掉头发吃什么水果好

掉头发吃什么水果好

头发稀疏的朋友非常害怕的事情可能就是掉头发了,浓密的头发可以打造各种各样的造型,要是头发稀少,就连在洗头的时候都会很害怕由于用力过猛而导致的头发掉落,出现这种情况我们也不应该一味地去害怕忽视,我们要正视起来。在日常的生活中我们可以通过补充一些什么样的维生素,吃一些什么样的水果去改善我们掉头发的这个情况呢?

1、苹果。苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长,有镇定头皮和止痒的功能。    

2、金橘。金橘中富含大量的维生素C,具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。    

3、蜜桃。蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。    

4、杨桃。杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发恢复天然美态。    

5、奇异果。奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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