莲子能吃吗

有的人在怀孕时候，身边人可能会建议她们吃莲子，因为这些人觉得孕妇吃莲子能够让孩子生下来皮肤变得更好，也有的人觉得孕妇不能吃莲子，因为孕妇吃了莲子可能会影响到孩子发育，那么，莲子能吃吗？

孕妇可以适当吃一点莲子，但是，因为莲子本身属于寒性的食物，要是孕妇没有上火情况，使用莲子就可能会导致拉肚子，要是情况严重就可能会引发胎儿流产。所以，孕妇在吃莲子的时候要注意控制好吃的量，切不可因为觉得莲子好而吃太多，不然就会置胎儿和孕妇于危险状态。

如果孕妇想要吃莲子，建议最好是搭配上红枣、百合以及红豆之类的食材来服用，这样不仅能够降低莲子的使用量，而且还能够起到综合莲子寒性的效果，这样一来可以最大化避免服用莲子被伤害的情况出现。

作为孕妇，在选择食物时候，不仅要考虑会不会威胁到胎儿的健康，还要考虑对胎儿发育好不好，能不能满足胎儿发育的需求，这样才能确保胎儿发育时候可以获得充分的营养，不过，在吃食物的时候，一定要避免过分滋补。