孕期腿经常麻痛怎么办

孕期腿经常麻痛怎么办

怀孕到了中期之后,胎儿发育的速度很快,子宫增大了许多,这可能会压迫到身体的血液循环,从而导致血液流通不畅,所以有些孕妇就会出现腿脚麻痛的情况,这也让孕妇感觉很不适,那么,孕期腿经常麻痛怎么办?

孕期腿经常麻痛的话,孕妇就要多注意补充钙,因为这种现象可能是缺钙造成的,胎儿在体内生长发育需要很多钙,如果孕妇没有摄入足够的量,身体就会有缺钙症状,骨骼发育也会受到影响,所以需要积极补钙,可以吃些钙片来补充,也可以选择食补。

孕妇腿脚麻痛也可能是压迫到神经引起的,随着胎儿逐渐发育,对身体器官就会造成挤压,所以孕妇可以适当的进行运动,比如散步,或是慢跑等,另外也可以对腿部进行按摩,缓解腿部的疼痛不适。

晚上睡觉前可以用热水来泡脚,这样能促进腿部的血液流通,从而缓解不适症状,睡觉的时候最好采取左侧卧位,这样可以减轻压迫,孕妇平时要将腿部抬高,让血液流通更为顺畅。另外,孕妇需要避免久坐,适当的休息过后,就要起身活动一下,以免身体四肢太过麻痹。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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