上火大了怎么办

上火是生活中常常会遇到的一种症状，引起的上火的原因也有很多，每个人上火后的症状也会有所不同，无论如何，上火就需要去火，这样才能保证身体保持健康，不会出现不适，那么，现在就来看看上火大了怎么办？

上火大可以通过下列方法来进行处置：

1、通过吃一些苦的食物来去火，像蒲公英、苦瓜，对于消除炎症，去除火气有很大的益处。

2、在药物上进行调整，在医生的指导下合理的应用一些去火的药物。

3、通过穴位去火气，于该穴位进行强刺激，用力的按摩，或者针刺等方式都可以缓解烦躁的心情，使对快速好转火气大的症状是很好的效果。

上火大了，还可通过多饮水，多吃粗粮，多饮清热解毒的茶，如枸杞菊花茶，金银花，绿茶等清热解暑的中药。要保持心情愉快，忌吃辛辣、刺激的食物，戒烟酒。还可服用具有去火气功效药物进行治疗。还可喝些冰糖莲子粥、百合绿豆粥等，多吃富含维他命的蔬菜，少吃甜食，油炸膨化食品等。要注意控制情绪，减少紧张情绪，避免劳累，保证充足的睡眠。