孕6个月肚子涨涨的是怎么回事

人的身体里面气体太多没有及时排出的话，就会出现肚子胀气的情况。尤其是孕妇肠胃消化能力减弱后，经常会出现肚子胀气。胀气后会很难受，还会影响食欲，吃不下东西，这样会影响胎儿发育，所以要办法排气。那么孕6个月肚子涨涨的是怎么回事？

怀孕到6个月感觉到肚子胀胀的是因为怀孕后胃部排酸能力比较差，导致胃酸较多后就会出现这种情况。加上孕期受到激素影响，食欲会减弱，肠道蠕动能力也会变差，所以排泄功能会受到影响。孕妇不能将体内过多的气体排出的话，就会出现肚子胀气的现象。

孕妇肚子胀气不是很严重的话不需要看医生，可以先调整饮食，每次不要吃太多，要少吃多餐，可以一天吃6-8餐。每次吃东西的时候要细嚼慢咽，不能吃太快。可以选择吃清淡一点点食物，太油腻的食物最好不要吃，辛辣的食物也不要吃。孕期可以适当吃一些粗粮，能促进肠胃蠕动，减少肚子胀气的情况。

很多孕期在孕期会大量补充营养品，营养过剩后肠胃不能消化吸收，肚子胀气就会更加严重。所以孕期不能盲目补充，一定要科学合理搭配。孕期不仅要补充蛋白质，还需要补充钙、铁、锌、维生素等营养物质，各种营养都要补充。另外，孕期最好少吃容易引起肠胃不适的食物，避免加重肚子胀气。