产后脱发相关问题及护理建议

产妇分娩后身体处于特殊时期，部分产妇身体会出现异常不适，脱发是常见症状之一。

产后脱发与贫血的关系

孕期女性需为自身和胎儿提供充足铁元素，若营养补充不足，易引发缺铁性贫血，且生产过程会出血。因此，很多新妈妈产后会有不同程度贫血症状，进而导致头晕、耳鸣、脱发等贫血现象。所以，产后脱发有可能是贫血所致。

产后头发护理方法

• 洗头：将适量洗发水倒在手掌，用水轻擦出泡沫后再接触头皮和头发。双手接触头发时勿用力搓，湿发较脆弱；以自然下垂姿势洗头效果更佳。清洗后，必要时添加护发素和保湿产品。
• 干燥：最好让头发自然干燥。湿发脆弱，用干毛巾按压拍干，而非摩擦。吹风机高温会损伤头发，使用时温度宜低不宜高，滴水和已干的头发都不宜用吹风机烘干。
• 梳发：选择宽齿木质或角质梳子，避免用易产生静电的塑料梳子。梳头沿头发自然下垂方向分段梳理，先梳远端发端，最后梳近端发根附近头发，可消除缠结。
• 饮食：人们常认为产后身体虚需补药，脱发时更要特殊进补，实则不然。产后脱发主要是内分泌变化过程，盲目摄入补品会使体内热量过多，有害健康。多吃绿色蔬菜、水果、易消化高蛋白和富含铁的食物，有助于预防脱发。

综上所述，产后脱发可能与贫血有关，产妇可通过科学的头发护理方法和合理饮食来改善脱发情况。