丰胸按摩手法怎样做

丰胸按摩手法及注意事项

丰胸是众多女孩子关注的问题，按摩丰胸手法多样，下面为大家介绍有用且安全的按摩手法、丰胸过程中的注意事项以及错误手法。

按摩丰胸手法

托胸式——预防下垂 促进气血循环

1. 用左手托住左胸。
2. 右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。

改善要点：以可接受的力道按压，勿过猛。经常按压乳房穴道，可刺激乳房发育，促进气血循环，防止胸部下垂。

握拳式——解除胸闷 帮助乳房发育

1. 双手握拳，大拇指向上。
2. 用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。

改善要点：力道不要过猛，避免压迫胸部肋骨，按压时有痠胀感，此动作可解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

扇形——淋巴排毒 帮助消除副乳

1. 左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2. 用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善要点：按摩时腋下与胸部肌肉会有痠痛感，腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可按摩淋巴，促进排毒代谢，消除副乳。

丰胸的错误手法

懒得锻炼局部

为减肥，应积极进行胸部锻炼，如做丰胸操。促进乳房下部胸肌增长，增加乳房内部组织弹性，让胸部更饱满。

胡乱刺激乳房

用冷热水交替冲洗乳房，以为可促进血液循环丰胸。但乳房周围密布微细血管，经常刺激不利血管健康，可能造成乳房软组织松弛，伤害丰胸效果。

过度节食

想节食减脂肪，但胸部含大量脂肪组织，激烈减肥可能使乳房变小。保持均衡营养，让乳房有发育空间，才能减肥不减胸。

学会三个丰胸按摩小手法后需多多练习，持之以恒可让胸部更丰满，同时要避免丰胸按摩的错误手法。