拔罐减肥有副作用吗

拔罐减肥：方法与注意事项

拔罐减肥的危险性与注意要点

拔罐减肥是当下流行的瘦身方法，但存在一定危险性。减肥需选正确方法，拔罐时要注意诸多事项。

拔罐减肥的副作用

• 拔罐后洗澡易着凉：拔罐后皮肤脆弱，此时洗澡易引发皮肤破损、发炎等问题，应先洗澡再拔罐，而非拔罐后立刻洗澡。
• 拔罐时间并非越长越好：有人认为拔罐起码要三十分钟以上效果才好，实则不然。拔罐通常10分钟最佳，因为拔罐靠负压，负压大时时间过长可能引发水疱等皮肤病。
• 避免在同一穴位反复拔罐：部分人因一段时间没效果就在同一位置反复拔罐，这会使皮肤出现红肿及破损。拔罐时同一位置不可天天拔，多个位置拔罐还能实现全身减肥。

拔罐减肥的方法

中阳亢盛者症状表现为体质肥胖、胃纳亢进、善食多肌、面赤、苔多腻、舌质红、脉滑数，治疗原则为清胃泻火。

取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。

操作：采用拔罐与耳压结合的方法。耳压饥点穴（耳屏前面中点，外鼻穴下方）可使胃脘胀满，降低食欲，是减肥经验效穴。单罐法留罐肺俞，因水谷精微的宣发肃降输布全身依赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴，是因饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，这些穴位对减肥（包括其他减肥法）出现的饥饿感等反应有调和作用。

拔罐既能实现整体减肥，又能消除局部脂肪达到局部减肥目的，但它不同于药物减肥，不可期望过高。

结论：拔罐减肥有其独特方法和注意事项，使用时需谨慎，正确操作才能在一定程度上达到减肥效果。