孕妇腰疼能按摩吗

孕妇腰疼能否按摩及按摩方法

怀孕后孕妇身体会发生诸多变化，身体疼痛便是其中之一，常见的有腰疼、腿疼等，这与孕妇体内激素含量不断增加有关，孕妇需格外注意。以下为你详细介绍孕妇腰疼能否按摩及相关按摩方法。

孕妇腰疼能按摩吗

孕妇腰疼可适当按摩，但手法不宜过重，可采用按、揉、摩、抹等手法。过于粗暴的按摩可能导致流产，临产前3个月一般不建议按摩。此外，孕妇按摩时不可乱用活血祛瘀的热敷药和膏药，如麝香镇痛膏、活血止痛膏，也不宜进行热疗，这些对孕妇和胎儿不利。
若腰疼不太严重，最好的缓解方法是卧床休息。选择不太软的床垫，合格的床垫能均匀分布压力，使人脊柱保持正常生理状态，利于缓解腰背疼痛。

症状不严重时，卧床休息是首选。孕妇应选择质量好且适合自己的床垫，合格床垫能均匀分布压力，维持脊柱正常生理状态，有助于消除腰背疼痛。
若必须治疗，需请有经验的按摩医师操作。按摩手法要轻柔，可采用按、揉、摩、抹等，避免推扳、斜扳、牵拽、踩跷、拍打等手法，尤其不要在腰骶部强刺激，如猛烈粗暴的手推和擦法，以免造成流产或早产。临产前3个月最好停止手法按摩。同时，孕妇不要乱用活血祛瘀的热敷药和膏药以及热疗，孕前3个月慎做X线等检查，如需检查可在3个月后进行。

孕妇出现腰腿疼痛症状需多加留意，建议采用中医治疗方法，尽量避免西医，因为大部分药物可能对孕妇和胎儿造成较大危害。希望妈妈们都能好孕，生出健康的宝宝。