怀孕5个月能侧着睡吗

怀孕5个月相关注意事项

怀孕5个月能侧着睡吗

怀孕是一件辛苦的事，孕妇不仅要经历分娩之痛，孕期还会有身体不适。怀孕后，尤其是孕中期和孕晚期，正确睡姿是左侧睡。这是因为孕妇的睡姿对胎儿有影响，若仰卧过久，增大的子宫会向后压迫腹主动脉和髂内动脉，影响胎儿供血，造成胎儿宫内缺血、缺氧。而左侧卧不会压倒腹部，能保证子宫胎盘内的血流较好，让胎儿不缺氧，对胎儿有益。

怀孕5个月的饮食注意事项

1. 注意营养搭配，饮食原则要均衡、不挑食。
2. 多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。
3. 为帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。

怀孕5个月是孕期过渡点，之后宝宝变化加快，孕妇需注意的事项增多。关于怀孕5个月能否侧着睡，答案是可以且推荐左侧卧。