脚踝走路痛不走路不痛的原因及治疗方法

现象背景

爱美的女性常穿高跟鞋，扭到脚踝是常见情况。恢复一段时间后，可能出现走路时脚踝痛，不走路则不痛的症状。那么，引发这种情况的原因是什么呢？下面为您详细介绍。

原因分析

• 剧烈运动：剧烈运动后，肌肉会产生大量乳酸，若无法及时排出，就会导致肌肉酸痛。走长路时，穿着舒适的鞋子会有所缓解。
• 关节炎：关节炎的病因复杂多样，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关，且其病因、临床表现和治疗方法各不相同。建议到医院进行详细检查，明确病因后对症治疗。

治疗方法

1. 外擦舒活酒并按摩：在膝部及其上下部位进行按摩，常用手法有表面抚摩、揉、揉捏、搓等，也可用掌根或拇指指腹揉压患部。
2. 指针疗法：选用足三里、阴陵泉、阳陵泉、血海、风市等穴位。
3. 超短波透热法：膝内外侧对置电极，采用温热量，每次15分钟，每天1次，10次为一疗程。
4. 音频疗法：在膝内、外侧对置电极，电流10 - 15MA，每次20分钟，每日1次，20次为一疗程。

总结

引起脚踝走路痛不走路不痛的原因众多，可在家进行相关按摩或锻炼。若疼痛无法缓解，应及时到医院检查，以免延误病情。