孕妇散步后测血糖准确性及监测血糖的重要性

孕妇散步完测血糖是否准确

很多孕妇有在散步后检测血糖的习惯。一般来说，饭后半小时内不宜运动，因为运动会减少胃部血流量，增加胃负担，长期如此可能引发胃病和消化不良。饭后半小时到45分钟后可开始有氧运动，运动前十分钟肌体中糖分消耗较多，后十分钟血液中的糖分开始补充到肌肉中，从而引起血糖降低，通常运动30分钟为宜。运动完毕立即测血糖并不准确，属于浪费试纸，休息半小时后血糖会回到正常水平，此时差不多是饭后两小时，检测结果会更准确。

孕妇监测血糖的原因

1. 很多准妈妈会忽略血糖监测，认为自己孕前无糖尿病症状，孕期就没必要检查。但实际上，70%-80%的女性是在怀孕期间患上糖尿病，即妊娠糖尿病。
2. 女性孕期受饮食结构和胎儿影响，体内脏器会有不同程度变化。若孕妇家族有糖尿病史，就更容易患糖尿病。糖尿病主要症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食、消瘦。孕妇因膀胱受胎儿挤压，多尿较常见，但出现尿刺痛情况时，需注意检查是否患有糖尿病。
3. 妊娠糖尿病不仅危害准妈妈健康，还会影响胎儿，易导致巨大儿、畸形儿甚至死胎。孩子出生后也易出现低血糖和黄疸，对其健康不利。所以，准妈妈要及时进行血糖监测。

综上所述，孕妇散步后测血糖不太准确，最好休息半小时后检测；孕妇及时监测血糖可及时发现妊娠糖尿病，保障自身和胎儿健康。