怀孕时期的妊娠糖尿病相关知识

怀孕过程既充满期待，又伴随着紧张，孕妇一方面期待宝宝的降临，另一方面也会担心宝宝的健康状况。今天就来聊聊怀孕时期关于妊娠糖尿病的一些事，包括如何控制以及预防方法。

什么是妊娠糖尿病

妊娠糖尿病有两种情况。一是妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称为糖尿病合并妊娠；另一种是妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。在糖尿病孕妇中，80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但未来患2型糖尿病的几率会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂，对母儿均有较大危害，必须引起重视。

妊娠糖尿病怎么控制

• 饮食方面：妊娠糖尿病患者在主食选择上不要过于精细，应适当食用粗粮和杂粮，如玉米面、全麦面等。同时，要少吃或不吃含糖量高的食物。
• 蔬果选择：蔬菜和水果富含矿物质和维生素，对胎儿和孕妇有益。但糖尿病孕妇在选择时要有所区分，避免食用含糖量和淀粉高的蔬菜和水果，如葡萄、香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等；可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。

控制妊娠糖尿病的方法和预防方法本质上是一样的。保持健康、规律的生活和饮食习惯，才能拥有健康的身体，孕妇健康才能为宝宝提供良好的发育环境。如果患有妊娠糖尿病，一定要去医院做正规检查，并遵循医生的嘱咐生活。

结论：关注妊娠糖尿病的相关知识，采取科学的控制和预防措施，对孕妇和胎儿的健康至关重要。