孕期头痛怎么缓解？

怀孕后体内控制血流的雌激素变化很大。 怀孕很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，因而出现头痛。

孕妇什么时候去医院

1、在孕中期或孕晚期出现严重头痛或首次头痛。需要马上检查，确保没有患先兆子痫。

2、如果曾经有高血压或血压上升的症状，即使只感到轻微的头痛，也要立刻就诊。

3、到突然地“爆炸性”的头痛，或者剧烈的头痛，持续不断的头痛。

4、头痛同时伴有发烧和颈部僵硬。

5、头痛越来越严重，并出现了：视觉模糊或视觉异常、说话含混不清、困倦、麻木等现象。

6、摔倒并撞到头部后引起头痛。

7、头痛伴有鼻塞，并且，眼睛下方有疼痛和压迫感，或者面部的其他部位疼痛，甚至牙疼。

8、出现剧烈的头痛，同时伴有呕吐，有时甚至是呈喷射状的剧烈呕吐。

怎么缓解治疗头痛

1、放松情绪。以平静的心态面对怀孕，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。多读些孕妇杂志、书籍或听些适合孕妇的音乐，对于调节植物神经都有一定的帮助。

2、远离嘈杂的环境。应该尽量远离像KTV、现场演场会这样吵闹的地方。

3、饮食均衡，充分休息，规律作息。
饮食以清淡的口味为主，不要刻意进补。多吃新鲜蔬果，切忌因怀孕而刻意大鱼大肉。白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠，尽量在安静、黑暗的房间里好好地卧床休息。

4、不吃以下容易引发偏头痛的食物。
乳酪、红酒、巧克力、柑橘类水果、含咖啡因的饮料、腌或熏的肉类（香肠、热狗、火腿等）等。

5、冷敷或热敷。当紧张性头痛发作时，可以冷敷或热敷前额或头骨的下部。偏头痛时冷敷效果更好。

6、按摩。可以考虑做个全身按摩，缓解颈部、肩部和背部的肌肉紧张。

7、尝试放松技巧。打坐、瑜伽和自我催眠等放松技巧能够减轻压力、缓解头痛。

孕期偏头痛与怀孕的关系

1、偏头痛是一种常见的头痛。
据专家估计，大约15％的女性偏头痛患者是在怀孕时首次发作（最常发生在孕早期）。

2、偏头痛的症状：
偏头痛会引起中度到重度的跳动性疼痛，通常在头部的一侧发作。如果不进行治疗，可持续发作4～72小时，并且会因为身体的活动而加剧。同时可能会伴有其他症状：恶心、呕吐或对光和噪音敏感。

3、偏头痛与怀孕的关系：
大约有三分之二容易发作偏头痛的女性发现，自己的偏头痛症状在怀孕期间反而有所改善，而另外三分之一的女性在怀孕期间偏头痛的症状并没有得到改善，或者反而发作得更频繁、更剧烈了。

孕期头疼可以吃什么药

按说明服用扑热息痛是安全的，但是像阿司匹林、布洛芬和大多数治疗偏头痛的处方药，是不建议孕妇服用的。如果偏头痛非常厉害，服药前应该先咨询医生。