今天你运动了吗？

最开心的事莫过于第二天一早起来看见腰围又小了一圈，肉肉又紧实了一些，就觉得头一天的努力跟辛苦没有白费，今天要更加努力才行。




运动需要坚强的毅力，稍不留神说不定就放弃以及自暴自弃了，千万不要这样，不然之前的努力只能功亏一篑了，在运动的路上，有我与你同行。



流汗的好处特别多哦，听说还可以排毒呢！就拿我自己来说吧！产后一直有便秘，导致严重痔疮便血等，医生都说三个月后要手术才行，但就是因为运动改变了我排便困难的这个大问题，因为还是在哺乳期该吃还得吃，为了娃有奶吃，我不支持哺乳期妈妈节食减肥，想想我们不吃，宝宝就该饿肚肚了哈！




运动其实很简单，每天上午或下午动起来，就这样让自己动个三四十分钟，身上有微微出汗，再做些拉伸运动，就可以很好的紧制我们的身形了。




如今的我可能还不够好，但比起昨天，看起来是否有改变呢？是不是肚子更平了！那就说明有效果了



这是昨天的肚子






这是今天的肚子





特意穿的一样的衣服拍的，有没有好那么一丢丢呢！可能一天的时间也还看不出来啥，我会努力的，变得更好！