【春季辅食】一年之计在于春,补钙,你开始了吗?
草长莺飞万物复苏,春季是身体生长发育比较快的季节,包括骨骼的发育,这个时期补钙,就如同于雪中送炭,则更易于吸收。
春季不补钙,错失一整年!研究发现,每年3至5月是婴幼儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节。如果妈妈在这个时候听到孩子说腿痛,特别是晚上睡觉时痛,有时可痛醒,这就生长过快而营养钙质不足导致的生长性骨痛。
所以,一定要抓住春天这个补钙的好时节。
皮妈今天要分享的是一款骨汤菌蔬浸豆皮。
双色胡萝卜素在炖排骨,一改往日煮面,皮妈煮了高蛋白质的豆皮,还搭配了鲜菌和蔬菜,高钙高蛋白维生素多多。
排骨本身就不油腻,再搭配吸油的豆皮,还有爽口的蔬菜,营养全面,好吸收,而不油腻。
应季的自然熟草莓和小贡橘,餐后少量水果是标配。
我家臭皮子的呆萌吃相,可以帮皮妈圈粉无数。
一年之计在于春,万物快速生长的春天,孩子也在快速生长,给孩子的补钙,你开始了吗?
春季不补钙,错失一整年!研究发现,每年3至5月是婴幼儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节。如果妈妈在这个时候听到孩子说腿痛,特别是晚上睡觉时痛,有时可痛醒,这就生长过快而营养钙质不足导致的生长性骨痛。
所以,一定要抓住春天这个补钙的好时节。
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一年之计在于春,万物快速生长的春天,孩子也在快速生长,给孩子的补钙,你开始了吗?
来自太原市