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宝宝白天很喜欢睡觉,怎样让他白天少睡觉?
妈妈网_v6nxs
备孕中
新手妈妈育儿记
来自广州
热门评论(39)
Sophia.Deng
多逗他,多陪他玩就可以了~
2013-03-05 07:22:00
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妈妈网_ik87wx
白天可以带宝宝室外玩玩,和宝宝一起听音乐,多逗宝宝
2013-02-23 17:35:12
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妈妈网_frpzjc
宝宝小的时候睡觉比较多是正常的,尽量不要调整
2013-02-23 08:13:14
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妈妈网_8clyn
试试让宝宝听着音乐起来好不好?
2013-02-22 17:49:39
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妈妈网_bmlx2b
可以试试看电视,或者动画片,让宝宝醒
2013-02-22 17:49:17
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妈妈网_fouorr
睡到差不多叫起来就行了啊
2013-02-22 17:49:00
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妈妈网_22z46y
多刺激他带他玩玩。尽量别睡多了,晚上不睡了
2013-02-22 17:48:42
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妈妈网_r9jwx3
要睡的时候跟他玩,或直接带出去玩
2013-02-22 17:46:42
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妈妈网_46dgm0
多逗逗宝宝玩玩,晚上玩得多了,白天就爱睡觉
2013-02-22 17:46:29
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妈妈网_rsoo5n
多带宝宝出去外面溜达下,转悠下,一般小孩子有的玩的时候就睡的比较少了
2013-02-22 17:45:56
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查看全部39条评论
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男女备孕需要注意以下事项: 一、生活习惯 男方: 1. 戒烟戒酒:吸烟和酗酒会影响精子质量,降低受孕几率,还可能增加胎儿畸形的风险。 2. 避免高温环境:如长时间泡热水澡、蒸桑拿等,高温会影响精子的生成和活力。 3. 适度运动:增强体质,但要避免过度劳累和剧烈运动。 4. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于提高身体的免疫力和精子质量。 女方: 1. 补充叶酸:提前三个月开始补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形。 2. 避免熬夜:保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,有利于身体的恢复和内分泌的平衡。 3. 适度运动:如散步、瑜伽等,增强体质,提高身体的免疫力。 4. 避免接触有害物质:如化学药品、辐射等,以免影响卵子质量和胎儿发育。 二、饮食方面 男方: 1. 均衡饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。 2. 适量摄入锌:锌对精子的生成和活力有重要作用,可以多吃一些富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肉等。 女方: 1. 营养均衡:保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,为胎儿的生长发育提供良好的营养基础。 2. 多吃富含维生素 E 的食物:如坚果、植物油等,有助于提高卵子质量。 3. 避免过度节食和肥胖:过度节食可能导致营养不良,影响卵子的发育;而肥胖则可能增加孕期并发症的风险。 三、心理调节 双方都要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情,减轻压力。 四、孕前检查 男女双方都应该进行全面的孕前检查,包括生殖系统检查、遗传病筛查、传染病检查等,以便及时发现问题并进行治疗。 总之,男女备孕需要从生活习惯、饮食、心理调节和孕前检查等方面入手,做好充分的准备,为孕育一个健康的宝宝打下良好的基础。
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