我都生完娃半年了,但是肚子和腰上的肉还是挺多的,我想去打乒乓球,我妈妈说刀口没好,就散步一下我觉得也没啥效果,各位宝妈,是断奶以后自然瘦了还是必须要去健身房针对性的锻炼?剖腹产后多长时间可以做仰卧起坐之类的运动?