唉！哺乳期吃什么不会胖啊？还要下奶
来自温州市
热门评论(15)
小妙2015
有些人体质的原因，哺乳期呢就容易发胖，也是身体的一种自我保护，多喝下奶的汤汤水水
2025-03-24 05:39:00 · 来自北京市
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钟金莲
这个时候要营养均衡搭配的合理安排饮食，适当进行锻炼可能会比较合适的。
2025-03-24 02:00:31 · 来自宁德市
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wife二胎小猪妹 ： 我也是这么觉得的，营养均衡搭配，再适当锻炼，哺乳期也能美美的。
林果儿吉吉
其实真的没有办法说吃什么不会胖，而是你不要吃那些甜的或者油腻的，而且还要适当的运动。
2025-03-24 00:43:50 · 来自南宁市
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suexy2014
哺乳期的宝妈是需要注意合理的饮食了，尽量不要吃高热量高糖分的食物，以免导致长胖的了。
2025-03-24 00:29:08 · 来自上海市
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小兔子乖乖111
这个姐妹可以多吃蛋白质的，多喝汤水，但是汤水不要太油腻哦。。
2025-03-23 23:31:29 · 来自广州市
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小猪妹！
基本的话自己一定要注意饮食，很多人都是不一样，有的人肯定还是会更瘦
2025-03-23 15:15:39 · 来自汕尾市
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眼角的笑意_04
这个主要还是看体质，我那会没有人帮我带孩子，我生完孩子到四个月瘦了三十斤
2025-03-23 14:45:55 · 来自太原市
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琉璃梦Moon ： 你这经历太厉害了，没人帮忙带孩子瘦这么多，我感觉我带孩子都没瘦多少呢
帅荃荃
如果是奶水不足的话，你平时要多喝一些下奶汤，可以多喝点猪蹄汤之类的的东西！
2025-03-23 14:19:43 · 来自广州市
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心动女孩99 ： 猪蹄汤下奶效果挺好的，不过喝多了也怕胖，得适量着来。
听妈妈1226
全麦面包和糙米这些粗粮也挺好，能提供不少能量，还不容易胖。
2025-03-23 14:00:49 · 来自南阳市
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儿科值班医生
哺乳期要想保持体重同时下奶，建议均衡饮食。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋类等，以及新鲜蔬菜和水果，保证营养全面。避免过多摄入高糖、高脂肪食物。同时，保持充足的水分摄入，适量运动也有助于控制体重。但每个人的体质不同，效果因人而异，如有需要，可线下就诊，寻求专业营养师的指导。
2025-03-23 13:59:39 · 来自广州
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王慧8513love
6个月13天
#成长季肠动力"满格"#作为二胎宝妈来说现在带二宝要比之前带大宝轻松多了，有句老话说嘛，一胎当宝养，二胎当猪养，哈哈哈，不知道二胎宝妈们有没有这种体会？给大宝选奶粉的时候我也愁了很久，精心挑选的奶粉还不适合，出现了肚肚胀气，便秘的问题，折腾了好久，严重的时候有一个星期没有便便，都给我急坏了。之后就找各种好消化吸收的奶粉，身边的宝妈就给我推荐了港版美素佳儿金装，也是抱着试试的心态给大宝换了这款奶粉。还真别说，大宝喝了一段时间后肚肚没有那么胀气了，便便也开始软了，拉便便的时候没那么费劲了。这款奶粉还真的挺养肠胃的，不愧是大湾区的口碑王，确实给力。之后我们就没有换过其他奶粉了，一直在给大宝喝这款，到时候小宝要喝奶粉了也接着喝这款。之前我还以为港版奶粉挺难买的，了解后才知道现在线上买也很方便了，都不需要亲自跑香港了。
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我最近老是刷到一些说法，说睡婴儿床的宝宝以后会比和大人一起睡的宝宝更没有安全感，这可把一直让宝宝睡婴儿床的我给焦虑到了。我一直觉得婴儿床能给宝宝一个独立、安全的睡眠空间，对宝宝成长好。但看到这些说法后，心里就犯嘀咕了。真的是像说的那样吗？难道我让宝宝睡婴儿床是错的？会不会因为睡婴儿床，以后宝宝就缺乏安全感，影响他性格发展之类的呀？好担心，有没有人能给我讲讲真实情况到底是怎样的。
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_ゝMr.sweet
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#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物...自从上次看了科普之后家里就备有雀巢安儿宁这种腹泻奶粉，因为宝宝肠胃差，都两次腹泻了，所以还是备上好一点。这是针对腹泻喝的奶粉，不仅能提供需要的营养，还能帮助肠道粘膜修复，让腹泻好更快。急性腹泻是很容易引起继发性乳糖不耐受的，所以一定要及时治疗，不能耽误^^
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888晴天w0904
6个月21天
我闺女特别不喜欢洗屁屁，每次还没洗干净就怪跳弹，有没有能快速清洁又不用折腾的护理法？比如喷一下就能擦干净，不用水洗的那种？
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04爱人52
6个月5天
a2至初奶粉是新国标配方，对宝宝肠胃可好啦。我家孩子之前有点便秘，换了这款奶粉之后真的有改善，每天都能拉出黄金便便。而且感觉他的抵抗力也增强了，这奶粉真是选对了！
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曾经东方baby00
6个月27天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物...正是换季的时候，宝宝腹泻可以说是比较频发的了，我家孩子这两天就有点拉稀，还变得特别爱哭闹了，我也没有别的好办法，就来妈妈网取取经看看。然后看到这个专题的内容，知道了宝宝腹泻的时候，是可以喝腹泻奶粉的，那这样孩子再有腹泻的时候，我就可以给他喝腹泻奶粉了。
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wonder果耳
6个月23天
我家孩子刚断奶那阵儿，我给他试了a2奶粉，这小家伙可喜欢喝了，每次都咕咚咕咚喝得可欢了。而且啊，喝了之后肚子也舒服，拉的黄金便便也挺正常的，让我这个新手妈妈省了不少心。听人说这款奶粉的配方挺科学的，营养丰富还容易吸收，我可真是选对了！
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勒虑镁alu126
6个月14天
宝宝之前老便秘，肚肚不舒服。自打换了a2紫曜奶粉后，宝宝消化吸收好多了，每天都是黄金便便，也不咋上火了。真得特别感谢这款奶粉，让宝宝更健康啦。
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yu黄小张妈咪
6个月17天
以前晚上老爱哭，给宝宝换成a2紫曜之后，他睡觉可香了。现在能一觉睡到天亮。这奶粉营养可丰富了，还能帮宝宝提升自护力，我可太满意啦！
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星星妈妈哦
6个月整
以前总是听父母说，我们那个年代呀，没有车，没有房，交通不便，吃穿发愁，但是姊妹七八个也照样长大了。要是怀孕了也没有什么稀奇的，没有产检，没有补充营养，也没有给肚子里面的宝宝补营养，感觉孩子一晃眼就长大了。 现在想想自己也为人父母，比以前有条件了，怀宝宝的时候吃各种营养品，营养充足了宝宝以后好带，看着熟睡中的宝宝，心中装满了小太阳，这么可爱，一天一个样。小时候害怕长大，因为长大了就会离父母越来越远，现在也害怕自己老去，因为慢慢的身体机能会失去自我。人呀，总是这样，人生短短几十载，总会有很多遗憾，但是无论如何，我们都要好好的过好每一天，努力让自己变得更好更优秀！
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沈汝平999
6个月13天
我在待产包里准备了a2至初奶粉。这奶粉营养可丰富了，还符合新国标，那叫一个科学安全。A2型蛋白质让它更好吸收，不会导致腹泻胀气，我可太放心了。
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Sunny2015爱家
6个月11天
之前试过好几款奶粉，都不太合适，不是上火就是拉肚子。后来听朋友安利了a2至初，说这款奶粉的配方对宝宝肠胃特别好。换了之后，宝宝的肚子果然舒服多了，便便也正常了，简直是转奶妈妈的救星啊！
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红叶枫景21314
6个月8天
我家孩子现在抵抗力可强了，这都多亏了a2至初奶粉。它里面有好多乳铁蛋白，能帮着提升孩子免疫力。而且，新国标版本的配方更科学，更适合咱中国孩子的体质。选a2，我安心！
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yan仪2939178
6个月11天
在妈妈群里看到推荐a2紫白金，说是对宝宝肠胃好，你们也有这样的反馈吗？
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风中的云一300
6个月28天
孩子睡眠不太好还爱哭闹，君乐宝至臻能让宝宝吸收好，会改善他睡眠、不哭闹吗？
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妈妈网y9cx
6个月15天
舒婴奶瓶可以配贝亲奶嘴吗？有没有哪位宝妈有试过呢？
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