想问问各位宝妈们，大家补铁都是吃什么呀？
来自昌吉回族自治州
热门评论(9)
suexy2014
孕妈妈是比较容易有缺铁的情况，那是会导致有贫血的问题，是可以吃些猪肝来帮助补铁的。
2025-05-01 06:07:27 · 来自上海市
点赞
钟金莲
比如说一些铁片的猪肝的，平时的时候也是可以从饮食方面进行改善帮助的。
2025-04-30 06:51:50 · 来自宁德市
点赞
聪宝爱钓鱼
吃澳洲进口PERDAYS 铁元维生素C，孕期补血补铁剂贫血都适用，30粒/瓶，孕早期吃一粒，孕中期吃两粒，孕晚期吃三粒！
2025-04-30 05:39:58 · 来自济南市
点赞
琉璃梦画师
红枣、黑木耳这些含铁也高，我经常搭配着吃点。
2025-04-30 05:38:04 · 来自唐山市
点赞
梦幻水晶球
我平时会吃点动物肝脏，比如鸡肝、猪肝，感觉效果还不错
2025-04-30 05:36:00 · 来自广州
点赞
妇产科值班医生
对于补铁，建议食用富含铁元素的食物，如红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏、血制品、黑木耳、菠菜等。同时，富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、青椒等）能促进铁的吸收。若缺铁严重，应在医生指导下服用铁剂。注意，食补和药补需根据个人体质和缺铁程度来决定，建议线下就诊，遵医嘱进行。
2025-04-30 05:35:47 · 来自广州
点赞
林果儿吉吉
补铁的时候不严重，那可以多吃点肉类啊，或者说你可以在医生的指导下用药了。
2025-04-30 05:35:07 · 来自东莞市
点赞
月下美人
怀孕后我补铁就是多吃红肉，像牛肉、猪肉这些
2025-04-30 05:34:52 · 来自石家庄市
点赞
相关推荐
妈妈网xv5x
孕13周+6天
收藏
评论
点赞
妈妈网_ay9on4
孕15周+6天
收藏
评论
1
|6311_1569
孕13周+5天
收藏
11
19
妈妈网_xd3979
孕13周+6天
收藏
11
9
|9682_4997
孕13周+2天
收藏
4
点赞
妈妈网_agfk0n
孕15周+4天
收藏
13
14
六宝宝babydoll
孕15周+1天
收藏
2
点赞
寰寰妈妈
孕12周+6天
收藏
2
点赞
Tsq
孕14周+4天
收藏
18
184
好运小橘
孕14周+0天
收藏
1
1
妈妈网_v2ixxy
孕13周+1天
收藏
2
点赞
妈妈网_capuo6
孕12周+6天
收藏
10
56
乖乖--妈妈
孕15周+1天
收藏
4
点赞
小玖
孕13周+3天
收藏
14
15
壞浪漫
孕14周+0天
收藏
2
4
妈妈网_rb1wh5
孕12周+3天
收藏
6
5
聪明宝宝fa
孕15周+3天
收藏
29
339
琳好事e
孕12周+3天
收藏
1
点赞
妈妈网_rb1wh5
孕12周+3天
收藏
3
6
妈妈网_rb1wh5
孕12周+3天
收藏
6
3