#妊娠期糖尿病#
1180人参与
还好我是个21314
8个月22天
孕期血糖高的准妈妈可以吃哪些水果？孕期检查发现有妊娠期糖尿病时，多半不敢吃水 果，因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、 淀粉等，如果食用不当，会使血糖升高。但水果中有三宝：维生素、无机盐、膳食纤维，对维持人体健康起着特殊作用。 血糖高的孕妈妈吃水果要注意: 1、孕妈妈血糖控制比较理想时，完全可以放心吃，如血糖控制不理想，那就只能先把西红柿、黄瓜当水果来吃。 2、两餐之间吃。水果一般作为加餐食用，也就是在两餐之间吃，可以避免一次摄入过多的碳水化合物。 3、日均吃水果200克，同时减少25克左右的主 食，可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平，了解自己所适合的水果种类和数量，就可根据自身条件适当调整。 哪些常见水果含糖量高？ 😄😄✔️推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水 果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃 子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 ❗️❗️慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的 水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、 梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供 50-90千卡能量。 ❌❌不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿 饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。 另外，宝妈们每天坚持锻炼，吃粗粮，测血糖，因为我也是妊娠期糖尿病，现在生完，血糖还是高😭😭
妊娠期糖尿病
收藏
2
点赞
草莓小臭臭321
孕26周+5天
问 郁闷了，孕期到底怎么控糖？做完糖耐，确诊为妊娠期糖尿病，去了营养科，一顿分析，说我虽然孕前虽然超重，但是对于我的周数，体重增加的还是太少，说我控的太厉害，目前胎儿偏小一周，还叫我控糖。 给了食谱，控了两周，每天记录饮食，数据不理想，再控一周，数据再不好下周打胰岛素了，哭😭
妊娠期糖尿病
收藏
12
80
产科医生王贵芳
备孕中
今天来给大家分享一组孕期有氧操跟练版～快来一起运动起来!长胎不长肉助力顺产!!如果运动途中有任何的不适要立即休息哟！！孕期保证运动的同时更要保证安全哦~~
  • 03:02
孕期控糖
收藏
30
232
妈妈网_3z501a
孕3周+0天
有没有妊娠期血糖高的妈妈，一起加群分享经验 互相监督啊？
妊娠期糖尿病
收藏
1
14
la大脸梦
孕28周+3天
糖耐过了，后面血糖越控越高，水果不吃了天天吃西红柿，米面也减量了，吃的荞麦馒头和玉米面馒头，也不出去吃饭了天天我老公在家炒菜，每天晚上还出去运动，还能怎么控制血糖啊，有没有糖高的妈妈们给点经验
妊娠期糖尿病
收藏
1
1
小小姑娘95
2岁8个月20天
妊娠期不控糖的危害，你知道吗❓ 😌其实，有很多经历过妊娠期糖尿病的妈妈都知道，如果妊娠期出现糖尿病的话，那糖耐的检查肯定是通不过的哟，而且不仅对孕妈妈的危害比较大，甚至还会威胁到宝宝的生命的啊，所以妊娠期糖尿病真的不能忽视的呀。那么，妊娠期不控糖带来的危害，你到底知不知道啊？赶紧来看一下。 💢增加胎儿畸形死亡率 💢可能导致胎儿体重过大 💢导致肚子的羊水过多 💢导致胎儿智力发育缺陷 💢增加孕妇产后糖尿病风险 😃以上的一些危害，真的是听到都怕呀，所以，我们在怀孕期间一定要适当的进行控糖哟，要不然不仅危害了自己的身体，还危害了孩子的成长呀！一定要收藏起来的呀！
妊娠期糖尿病
收藏
5
22
妖精的口袋bb
2岁29天
记录✍️餐一保持7＋的方法 一餐吃一斤叶子菜🥗，2-3两肉也就是150克内（🐂牛肉 🐟鱼🦐虾这种高蛋白的）然后吃主食不要太多，🍚米饭到120，粗粮可以到180。高峰怎么的都不会过7.8的，前提多吃菜🥗，吃到后面主食也吃不下了，还会剩余点。还有饮食要干净。 图：爱奥乐血糖仪
测血糖
收藏
5
20
小米妈妈爱探索
孕28周+2天
孕期饮食控糖史--亲测可以吃哪些家常菜🌟孕早期8月23日测出血糖高，最高时6.91 🌟9月4日开始遵医嘱控糖，然后一路慢慢降糖，医生说如果饮食控制不住就得打胰岛素了。 ❤孕28周糖耐空腹降到5.57。期间没有打胰岛素。总结下这小半年控糖饮食心得。 ❤饮食控糖过程真的是一把辛酸泪，面条不能吃，最爱的粥不能喝，馒头米饭不能大口吃。不过没有挨饿。从一开始不适应到慢慢习惯，体重从90kg降到83kg。从不会做饭到可以轻松炒几个控糖小菜，心理负担稍微轻一些。 🎀血糖还没有降到安全的正常值，孕晚期继续加油！ 💛来，看看亲测的几道控糖家常菜。欢迎姐妹们提供更多的不升糖菜谱。
孕晚期
收藏
18
349
爱吐泡泡的小鱼
孕34周+3天
今天产检孕34周+5，初步诊断GMD，被告知不能超过40周生😂～孕晚期肚子发紧发硬，太难熬了～
孕晚期
收藏
4
17
维汉混血宝宝
孕33周+4天
问 求求你们帮我回答一下 求专家们回答一下……正常人 正常的孕妇（没有得过糖尿病的正常的孕妇饭后两个小时血糖6.0算是妊娠期糖尿病吗？ 求求你们回答一下 （抖音上刷到的照片）
妊娠期糖尿病
收藏
5
31
妈妈网_i3oka
孕31周+4天
糖耐过了，后面血糖越控越高，水果不吃了天天吃西红柿，米面也减量了，吃的荞麦馒头和玉米面馒头，也不出去吃饭了天天我老公在家炒菜，每天晚上还出去运动，还能怎么控制血糖啊，有没有糖高的妈妈们给点经验
妊娠期糖尿病
收藏
14
31
小兔子快快长
孕35周+2天
今天复查空腹血糖6.4，医生让住院调理，我没同意，后来让回来吃要控制，吃二甲双胍片！这个药孕期到底能不能吃？说明书上写着妊娠期不能吃！但是有的人在吃！
妊娠期糖尿病
收藏
5
20
妈妈网_boti2k
孕30周+0天
孕26周对比血糖仪25周糖耐空腹没过，5.23，买了爱奥乐的血糖仪，刚到货对比了下，同时测量血糖仪数值5.2，化验的结果5.15，非常精准了，而且空腹也下降了一些，继续加油
妊娠期糖尿病
收藏
5
22
东莞玛莱
备孕中
很多宝妈在孕期都有这样的疑惑 为什么一怀孕就容易得糖尿病 自己家族也没有什么糖尿病史 怎么会在孕期得糖尿病呢？ 而对于糖筛不是很重视 其实在怀孕这个特殊时期 糖筛检查是不能忽视的 每个孕妈在孕期第24-28周时，产检都会被要求做血糖检查，因为孕妈在孕期很容易出现血糖偏高的情况。而在怀孕期间发生的糖尿病有两种情况，一种为怀孕前已有糖尿病存在，称为糖尿病合并妊娠；另一种为怀孕前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退，怀孕期间才出现或发现的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病”。 为什么会得妊娠糖尿病呢？ 女性在怀孕过程中，受到孕激素、生长激素等影响，身体会对胰岛素产生抵抗，引起胰岛素敏感性下降。为了维持糖代谢正常，宝妈的身体需要增加胰岛素分泌量，如果胰岛素的分泌量没有相应增加，就会出现糖尿病的症状或糖耐量异常。 孕期血糖高怎么控制饮食 1、少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致宝妈饥饿性酮症，最好分3大餐，3小餐。 2、少吃肉类，多吃青菜，水果应在两餐之间食用，含糖量高的水果应避免，也要避免饮料及甜食的过多摄入，多吃富含膳食纤维食物，每天也可以适当喝两杯不含乳糖的牛奶，以补充足够钙质。 3、主食的话尽量选择糙米、粗杂粮，因为粗杂粮富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，有良好的降低血糖作用，糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。 宝妈患糖尿病时，因为蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取量，多食鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。 最后玛莱妇产医生提示各位孕妈 有妊娠期糖尿病的孕妈应在孕 24～28 周 建议通过孕期膳食指导、体重管理和运动， 必要时及时启用药物治疗 使整个孕期血糖控制平稳 从而减少母婴并发症的发生 - END -
妊娠期糖尿病
收藏
4
1
妈妈网_99qjns
孕34周+3天
你能相信吗？因为妊娠期糖尿病在医院住了一个星期！最后连胰岛素都打上了！每天就是7次扎手指测血糖，一天3次打针胰岛素！好痛苦啊！为什么我的血糖就不下降呢！😓医院里的糖尿病饭真是不好吃，还没啥营养！
妊娠期糖尿病
收藏
8
47
沐沐呀简单
8个月20天
孕期血糖高的准妈妈可以吃哪些水果？孕期检查发现有妊娠期糖尿病时，多半不敢吃水 果，因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、 淀粉等，如果食用不当，会使血糖升高。但水果中有三宝：维生素、无机盐、膳食纤维，对维持人体健康起着特殊作用。 血糖高的孕妈妈吃水果要注意: 1、孕妈妈血糖控制比较理想时，完全可以放心吃，如血糖控制不理想，那就只能先把西红柿、黄瓜当水果来吃。 2、两餐之间吃。水果一般作为加餐食用，也就是在两餐之间吃，可以避免一次摄入过多的碳水化合物。 3、日均吃水果200克，同时减少25克左右的主 食，可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平，了解自己所适合的水果种类和数量，就可根据自身条件适当调整。 哪些常见水果含糖量高？ 😄😄✔️推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水 果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃 子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 ❗️❗️慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的 水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、 梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供 50-90千卡能量。 ❌❌不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿 饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。 另外，宝妈们每天坚持锻炼，吃粗粮，测血糖，因为我也是妊娠期糖尿病，现在生完，血糖还是高😭😭
妊娠期糖尿病
收藏
6
78
叶子妈妈ui
备孕中
一、什么是妊娠期糖尿病？娠期糖尿病是指，这位孕妇在怀孕前没有糖尿病，到了妊娠24周以后发现糖耐量异常。 二、它究竟是怎么引起的？ ①怀孕后由于激素水平的问题，会增加葡萄糖的吸收，所以怀孕期间容易发生糖尿病。 ②妊娠以后，胎儿和母亲之间有一个重要的器官是胎盘，胎盘在怀孕期间，在妊娠的过程当中会产生很多的激素，比如说催产素，还有大量的糖皮质激素，往往还有各种各样的酶，往往这些像胎盘泌乳素等激素，和胰岛素的作用都是相对抗的，所以它的激素水平的增加就导致了孕妇她体内胰岛素的相应不足，那么诱发了，也就是说产生了妊娠期糖尿病。 三、妊娠期高危人群有哪些？ ①高龄孕妇，常指35岁以上； ②体重越高，更容易得妊娠期糖尿病； ③妊娠期前有多囊卵巢综合征的病人； ④有糖尿病家族史的； ⑤孕产史中有不良孕产史的（早产、流产）； 四、如何确诊？ 妊娠女性空腹血糖：≥5.1mmol/L 餐后1小时血糖≥ 10mmol/L 餐后2小时血糖≥8.5mmol/L 五、如何控糖？ ①少吃高糖分水果以及主食 ②餐后适量运动，帮助新陈代谢 ③可以服用一些降糖产品，维持血糖平衡。 🌟比如【玑纯豇豆酵母复合片】 🔥美国原装进口 🔥全面改善胰岛素抵抗 🔥天然胰岛素增敏剂 它还对多囊卵巢、提成卵子质量有很好的作用。 试试绝对不亏！
妊娠期糖尿病
收藏
3
30
妈妈网_xm5y35
孕39周+1天
昨天去产检，医生说这几天还没发动的话，就要在预产期的前两天住院了，想到这里，以前的伤口就要瑟瑟发抖了😥
妊娠期糖尿病
收藏
6
19
妈妈网_ne2r4l
孕25周+4天
怀孕6个月，去做糖耐，结果没过😭😭喝完葡萄糖2小时后的血糖偏高，到8.99，医生让少吃水果，少吃甜的东西，不要喝粥
妊娠期糖尿病
收藏
6
22
妈妈网_99qjns
孕31周+1天
有妊娠期糖尿病，医生推荐了一款燕麦粉，说是可以控制血糖的，请问大家有吃过的么，叫唐平高纤维燕麦粉
妊娠期糖尿病
收藏
5
20