哈喽大家好 楼主又好几天没发辅食帖了，关注我的宝妈们都私我，问我最近没给翔宝做辅食吗？怎么不见发帖呢！
首先谢谢大家支持和鼓励，最近翔宝出牙，老闹，我辅食每天都做，就是没机会拍照的，就今天这两款还都没拍下所有过程，那我就一一说下做法，都是好简单的呢！
做法楼下更新哦
牛肉补血功效我就不用说了，西兰花的补铁价值想必大家都知道的，这么搭配最合适不过了！
牛肉西兰花面
用料：
牛肉
西兰花
胡萝卜
白面粉
葱少许
香油少许
备注：（没有高压锅可以先把牛肉掉下水，之后在热水下锅煮熟烂为止）
牛肉西兰花面做法
1、把压好的牛肉切碎末，越碎越好
2、把西兰花用水掉下，切碎末，越碎越好
3、胡萝卜、葱、也都切碎末，越碎越好
4、把白面粉用凉水稀释下待用
5、锅置火上，加入适量水烧开，滴入几滴香油
6、把牛肉末、西兰花末、胡萝卜末，葱末一起倒入锅中，煮沸
7、最后把稀释好的白面粉倒入锅中，用筷子搅拌，煮沸，大概五分钟后收火，香喷喷滴牛肉菜面就可以吃了
备注：会做面疙瘩的，最好把白面搅拌成絮状最好了，但考虑有的宝妈不会，就直接用凉水稀释面粉啦！
还有一岁大滴宝宝可以加入少许盐，根据宝宝的大小自己决定是否加哦！
西红柿土豆泥做法来了！
先给大家普及一下知识哦
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法
西红柿健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
西红柿土豆泥：
用料：
土豆半个
西红柿半个
猪瘦肉少许
香油少许
西红柿土豆泥做法：
1、土豆去皮洗净，取一半切碎，越碎越好
2、西红柿洗净，去皮切碎末，越碎越好哦
3、猪瘦肉洗净，切碎末，也是越碎越好哦
4、把所有用料切碎装盘，滴入几滴香油
放入蒸锅蒸熟，大概30分钟左右即可
蒸熟后搅拌均匀，用勺子压成泥，就可以食用了！
味道很赞哦！
完结
我宝八个多月，我没有给他压太碎，因为要锻炼他咀嚼能力
可以根据宝宝的大小决定压泥哦，适合六个多月以上的宝宝食用
小臭臭妞妞 发表于 2014-12-23 09:03
赞
谢谢支持赞赏
欢妈斌爸 发表于 2014-12-23 08:24
看着就好吃
是啊！亲你也可以给宝宝做啦
潇湘暖雪 发表于 2014-12-23 08:27
学习哦
来了！欢迎来学习