平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
这种鱼只有一根大刺，几乎没什么小刺，对于曾经被鱼刺卡过的我来说，挑鱼首选鱼刺少的鱼，而且也便于喂宝宝吃
清蒸平子鱼做起来也非常简单，首先洗好，入盘放葱姜放入适合宝宝的调料（各自宝宝喂养情况不同）
，上锅蒸15分钟，然后在锅里焖一会儿，拿出来后焦上热油酱油就可以食用了
是不是特别简单呢，虽然简单，但是味道狠鲜美，比红烧的好吃一些哦
7698168 发表于 2014-12-28 22:23
宝妈好厉害