发了几个辅食帖后，很多宝妈问起我到底什么时候添加辅食？如何添加？
首先感谢宝妈们的信任和支持！
其实我也是一位新手妈妈，我的知识都是来源于网络，书本和有经验的宝妈那里学习来的！
我最常看的是“崔玉涛”的育儿书籍，因为他的方式属于中西结合的，比较适合我。再说很多大明星都在和睦家坐月子，所以跟着他的育儿方式等于享受明星待遇
这个帖子我将把我所知道的知识一一分享给大家！本帖仅供参考，有不对的地方请耐心指出。欢迎有经验的妈妈一起讨论和分享！
这个帖子主要讲：
1，7个月的小威廉喂养现状。
2，辅食什么时候添加？
3，辅食如何添加？
4，辅食添加误区。
5，辅食添加常见问题。
6，如何添加水果，蔬菜？
7个月的小威廉喂养现状：
上午7：00--配方奶180-210毫升
上午11：00--辅食午餐（早上7点喂完奶后，顺便用BB煲做的，11点刚好准备好）
下午3：00--配方奶180-210毫升
下午7：00--辅食晚餐（直接拌的米糊为主，偶尔也自己做）
下午11：00--配方奶180-210毫升
小威廉基本是每4小时吃一餐，我把时间这样安排主要是午晚餐正好和大人的时间错开，互不打扰！
辅食什么时候添加？
4-6个月时为宝宝添加辅食的最佳时间，过早添加可能会对健康不利！（个别有见地的宝妈勿喷，这是崔大夫说的，具体原因我懒得码字了，请自己百度吧！谢谢！）
宝宝6个月-1岁的奶量应保持在600-800毫升！
1岁-1岁半的奶量应保持在400-600毫升！
应在这个基础上添加辅食！
4-6月：奶为主，加性状细的简单辅食。
7个月-1岁：奶为主，可在此基础加蔬菜，肉泥，鸡蛋黄等，种类要丰富。
1-1岁半：奶和辅食比例为1：1.
1岁半-3岁：可和大人同食，但尽量清淡，性状要软和细。
3岁后才真正可以与大人一同分享食物。
辅食如何添加？
宝宝第一口辅食应该是----婴儿营养米糊（这个和自己家里泡米磨的米糊营养不一样哦，而且非常方便）
辅助食品的添加应该是逐量添加的，即由少到多，由稀到稠，由淡到浓。
如果宝宝不怎么吃辅食时，那么先喂辅食后喂奶，一次吃饱！
大家现在看小威廉每天吃很多，可是第4个月我给他加辅食时，他刚开始时顶出来的，都是一口一口耐心添加的！
1，吃多了不限制，吃少了不强制（要让孩子快乐的进食）
2，宝宝总是直接吞咽！（那要需要父母引导，给宝宝喂食时，父母可以吃口香糖做夸张咀嚼动作）
3，喂食后喂几口白开水（预防龋齿）
4，每次添加新食物，要留心观察宝宝是否接受良好（如过敏等）
5，1岁前不要喂小块状豆腐果冻（虽然软，韧性大，容易照成窒息）
6，1岁后再添加线牛奶及其制品，带壳的海鲜，花生及其他干果（目的是为减少过敏的发生）
7，6个月后再添加蛋黄，如有奶粉过敏等要8个月后再添加。1岁前不食用蛋白。
8，胃口不好的宝宝可以咨询医生看是否要添加维生素B。
9，1岁前不要主动添加盐，糖等调味料。
10，常见辅食胡萝卜应先用少许油煸炒一下，再用锅蒸，然后再捣碎喂食（这样才会吸收到胡萝卜素）
11，要控制婴儿肥胖，不要过多摄入蛋白质（鸡蛋，肉等不要超过进餐量的4分之1），还要让孩子多做运动。
辅食添加误区：
1，把蛋黄作为奶子的第一种辅食。
2，辅食仅给孩子吃鸡蛋。
3，让孩子过早接触成人食物。
4，给孩子吃零食来补充吃饭不好。
5，让孩子多吃蔬菜少吃米粉。
6，把别人家孩子的进食量当作自己孩子的进食标准。
7，过分迷信微量元素检测。
8，添加营养品代替正常进食。
9，给1岁以内孩子的食物加盐。
10，给孩子喝煮水果水或煮菜水。
11，用奶，米汤，稀米粥等冲调米粉。
12，用奶瓶喂养辅食。
辅食添加常见问题：
1，添加辅食后孩子出现“厌奶”现象（建议不要把辅食味道弄得太好）
2，孩子大便中有较多原始食物（只是消化不好，不用停止喂食，可以再弄细软些）
3，添加辅食后孩子出现腹泻（如不严重可观察3天，如有加重就停止一段时间后再试）
4，添加辅食后孩子出现便秘（注意食物加工，青菜供给也有利于肠道健康，预防便秘）
5，添加辅食后孩子出现过敏（注意观察3天，如确定过敏原后应3个月内完全回避过敏食物）
6，孩子出现偏食（可在其它食物里加入偏食的食物，慢慢减少调节）
7，辅食温度应语母体相同，约36-37度。
如何添加水果，蔬菜？
如何保留水果蔬菜的营养？
1，根茎状蔬菜，如土豆，红薯等--可蒸熟后去皮，在制成泥糊状。
胡萝卜应先用少许油煸炒一下，再用锅蒸，然后再捣碎。
2，绿叶菜--滚水焯数秒后，再剁碎，然后直接加入米糊等。
3，苹果、香蕉等--刮成泥直接喂。
不建议将水果泥加入米粉里。