宝宝进入4个月就可以一点一点的增加辅食啦，如果是母乳喂养的宝宝还可以再稍微晚一点添加辅食的呦！一直喝奶奶的宝宝，初初添加辅食的时候，新手妈妈会不会手忙脚乱？莫捉急，有了这个强大的汇总帖，相信每个“菜鸟妈妈”都能瞬间变成“老鸟妈妈”！
再看食谱之前捏，妈妈们一定要记住几个要领：
1，吃多了不限制，吃少了不强制（要让孩子快乐的进食）
2，宝宝总是直接吞咽！（那要需要父母引导，给宝宝喂食时，父母可以吃口香糖做夸张咀嚼动作）
3，喂食后喂几口白开水（预防龋齿）
4，每次添加新食物，要留心观察宝宝是否接受良好（如过敏等）
5，1岁前不要喂小块状豆腐果冻（虽然软，韧性大，容易照成窒息）
6，1岁后再添加线牛奶及其制品，带壳的海鲜，花生及其他干果（目的是为减少过敏的发生）
7，6个月后再添加蛋黄，如有奶粉过敏等要8个月后再添加。1岁前不食用蛋白。
8，胃口不好的宝宝可以咨询医生看是否要添加维生素B。
9，1岁前不要主动添加盐，糖等调味料。
10，常见辅食胡萝卜应先用少许油煸炒一下，再用锅蒸，然后再捣碎喂食（这样才会吸收到胡萝卜素）
11，要控制婴儿肥胖，不要过多摄入蛋白质（鸡蛋，肉等不要超过进餐量的4分之1），还要让孩子多做运动。
记住这些要领之后，咱们就可以动起手来，学做那么几个花花样做给宝宝吃啦~
胡萝卜土豆泥
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：胡萝卜和土豆比例随意搭配,大概1:1。把胡萝卜和土豆削皮切小块,装碗里,稍微加点水,放锅里蒸熟!待烧凉一点就可以放搅拌机里绞成泥即可!(注意土豆切好后要拿水冲洗下,去掉淀粉)
详细做法请戳这里：
苹果泥
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：苹果洗净削皮,切小块装碗里放锅里蒸熟,待稍凉会放搅拌机打成泥即可!
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生菜米糊
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：生菜洗干净,装好待用。锅里放水,等沸腾后把生菜放进去煮几分钟捞出来!汤汁建议倒掉,因为怕蔬菜里面残留农药!这里我们直接把煮熟的放进搅拌机器里可以稍微放点开水一起打!
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蛋黄米糊
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：把蛋蒸熟取出半个蛋黄,半岁以内建议3/1,或者2/1蛋黄就可以了!用勺子压成泥,稍微加点水搅匀后加入米糊即可!超简单哦!
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紫薯米糊和紫薯稀饭
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：把紫薯削皮,个人觉得紫薯皮上的筋会比较多,皮稍微削深点!然后切小块,越小越好,放锅里蒸熟然后用勺子压成泥即可!压碎的紫薯泥可以直接给宝宝吃也可以加到米糊和稀饭里!
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鸡肝胡萝卜粥
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：首先把肝洗净,然后放煮沸的水里过一遍水,杀杀菌,去下血水,把肝捞上来,把这个水倒掉,然后把刚捞上来的肝用刀切小,把里面筋去除掉!锅里要重新放干净的水,等水煮沸后把切好的肝放锅里煮,同时也可以放一点胡萝卜进去,这样味道稍微会好点,肝要稍微煮久些哦!差不多煮熟后把厚粥放下去一起煮一会!热了可以起锅,稍微放凉一会放搅拌机里搅碎就好咯!
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南瓜米糊
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：把南瓜切成小块,放锅里蒸熟!然后放搅拌机里搅碎就可以了!
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胡萝卜米糊
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：这款胡萝卜米糊里面的胡萝卜我没用是用研磨碗完成的,因为想锻炼晨仔对固体食物的咀嚼和吞咽的能力,六个月以下宝宝可以继续用搅拌机搅碎!
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肉泥
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：先把猪里脊肉洗干净,然后放粘板上用不锈钢汤勺顺着肉的筋络方向刮,加红薯淀粉和水搅匀就可以上蒸锅了,水可以稍微多点！ 蒸大概10-15分钟就差不多了,这样蒸出来的肉会很嫩的！
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青菜土豆粥
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：土豆切小块放锅里蒸熟,青菜放锅里煮几分钟捞上来,然后一起放入搅拌机里搅碎就可以了,最后把青菜土豆泥一起放入粥里煮一下就可以咯!
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西兰花米糊
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：西兰花放沸水锅里煮几分钟捞上来,西兰花建议不要煮太久要不然就会黄掉来了!把煮熟的西兰花放搅拌机搅碎加到米糊里就可以了。
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蛋黄粥
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：鸡蛋煮熟把蛋黄挖出来压成泥,还是建议半个蛋黄就可以了噢!最后加点稀饭搅匀就可以了噢!
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桂鱼米糊
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：先把桂鱼洗净放碗里,加些水,放入姜片,然后放锅里蒸,先用大火,等水沸腾改用中小火蒸20-30分钟左右.然后把鱼肚子旁边的鱼肉拨出来放碗里压成泥再倒入刚才蒸鱼的鱼汤,最后加入米糊搅匀就可以里了。
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胡萝卜土豆蔬菜米糊
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：胡萝、土豆,大白菜切小一起放碗里蒸熟,可以稍微加点水一起蒸!稍微放凉点后一起放辅食机里搅碎就好了!
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青菜肉泥面和青菜番茄肉泥面
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：先把青菜叶切碎,装碗待用。把番茄放开水里烫几分钟,把表皮剥掉,里面的瓤也掏出,因为瓤比较酸,晨仔不喜欢太酸的!然后把番茄切碎,装碗待用!
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玉米汁
妈妈圈ID：小疯子崽
小编叨叨：先把生玉米一个个拨下来,装碗洗干净!然后加点水放锅里蒸熟,待烧凉久就可以放搅拌机里搅碎了!
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无需料理机也能做出细滑的枣泥米糊，送给五个月以上的宝宝们
妈妈圈ID：米妈0315
小编叨叨：枣泥米粉之前好多宝妈来问我怎么做，众所周知，红枣补铁补血对贫血的娃有帮助，而且还甜的，应该没有多少娃会不喜欢，但是，去枣皮真的是件很费时的事，不过没关系，哈哈，我这几天悟出了去皮新招耶！
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十来分钟就能煮好的米糊糊 随便你加神马青菜都很赞
妈妈圈ID：小宝子妈128
小编叨叨：大米淘洗干净,鹌鹑蛋黄,青菜叶子洗净切碎,瘦肉切碎,放一起。
料理机一起打碎，变成糊糊。
开煮,很好用的不粘锅,刚好放燃气炉上,一次煮一顿或者两顿的量正好,一点不粘超级赞。
十来分钟就煮好了,宝很爱吃。
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蒸蛋羹嫩滑蔬菜饼营养多图案 适合六月以上刚添辅食和长牙的宝宝
妈妈圈ID：乖豆豆的妈妈
小编叨叨：添加辅食迷茫的应该是初期，不知道宝宝能吃什么，怎么吃。社区的医生开始都是让吃米粉和蛋黄，但煮蛋黄是不爱消化的，有的宝宝对蛋黄泥的口感和味道也不喜欢，妈妈们可以试试用蛋黄蒸蛋羹，宝宝会更容易接受哦！下面是我蒸的蛋羹，后面附做法。
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牛肉西兰花面 西红柿土豆泥 想要补铁补血你就这么搭配吃
妈妈圈ID：幸福女子520
小编叨叨：西兰花的补铁价值想必大家都知道的，这么搭配最合适不过了！
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六个月宝宝的辅食 这月也是第一次加菜泥，接受的特别好
妈妈圈ID：陈小Qcx
小编叨叨：我儿子已经六个半月了，米粉也进入了二段了，因为我自己给他做果泥菜泥，所以选择了地球最好燕麦米粉，原味的，很爱吃！这月也是第一次加菜泥，接受的特别好。
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红枣苹果泥米糊，适合5-8个月得小宝宝得辅食
妈妈圈ID：huangliang1988
小编叨叨：这款辅食营养价值很高。很简单，操作起来也方便。红枣是补铁得这是众所周知得，而苹果得营养价值更不用我说大家都知道。俗话说得好，一天一苹果，医生远离我。
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【自制肉松】大人小孩的最爱/ 6-18月小孩必备辅食！
妈妈圈ID：SundayRose777
小编叨叨：肉松是6---18月小孩必备辅食！营养丰富，便于保存，但是外卖的不良商家为了追求利益最大化，添加了很多食用色素，防腐剂等~~ 对健康非常不利！自己做的新鲜又绝对健康！
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胡萝卜米糊 谁说90后妈妈不会做饭 变着法子给宝宝弄各种辅食
妈妈圈ID：萌宝―满佑熙
小编叨叨：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用，就很适用于婴儿腹泻。然后配上大米，清热去火，帮助消化，做法是既简单又好喝！
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润肠通便营养丰富的米糊 不但紫薯能做 山药番茄都能做哦
妈妈圈ID：妈妈的小闺蜜xy
小编叨叨：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。
紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素。
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第二款:山药米糊
妈妈圈ID：妈妈的小闺蜜xy
小编叨叨：山药味甘,性温,补而不滞,不热不燥,能健脾益胃,助消化
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番茄米糊
妈妈圈ID：妈妈的小闺蜜xy
小编叨叨：买了四个番茄,给小雨用了两个,切时还让我给弄掉了多半个。番茄的营养价值很高,各种维生素含量比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2~4倍。番茄含有大量果酸对维生素C有保护作用。
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非常简单又补钙的辅食_蛋黄米粉粥
妈妈圈ID：宝宝妈hxy
小编叨叨：1，把鸡蛋煮熟取蛋黄；2，把蛋黄用勺子压碎；3，在碗里倒入开水搅拌一下；4，倒入米粉搅拌均匀就可以了。
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丝瓜鸡蛋糊糊（适合小月龄宝宝）
妈妈圈ID：xiaohao9510
小编叨叨：1.煮好的丝瓜鸡蛋面；2.用料理棒成糊糊。
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红枣泥做法 适合小月龄宝宝
妈妈圈ID：xiaohao9510
小编叨叨：俗话说一天吃三枣，青春永不老。红枣补铁，补血，还可以补充多种维生素等，对宝宝很有益哦！
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豆浆胡萝卜苹果汁
妈妈圈ID：亲亲宝贝杭
小编叨叨：胡萝卜是一种质脆味美的,营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。并含有各种维生素和钙铁等微量元素。此款果蔬汁含有多种维生素,具有开胃排毒,消除体内自由基,增强免疫力的功效。
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只需一个过滤网就可以自制米粉米糊！快快戳进来跟我学
妈妈圈ID：妈妈的小闺蜜xy
小编叨叨：大米,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,大米可提供丰富B族维生素！大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效！
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最最简单的萝卜泥餔食，适合六个月以上的宝宝
妈妈圈ID：包俊哲
小编叨叨：刚开始给宝宝添加辅食时，一次只选择一种食材，比如上次吃了南瓜，没有什么不良反应、宝宝消化得不错并且很喜欢，那么南瓜可以列入“安全且喜欢的蔬菜名单”，这次吃了胡萝卜感觉也很好，那么也加入“宝宝喜欢的蔬果名单”，下次吃土豆反应如何......如此，一样样地添加，排除引起宝宝过敏的食材，以后再给她准备“多样化的食物”时就能做到心中有数了。
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自制营养全面的胡萝卜米糊（适合6个月宝宝)
妈妈圈ID：快乐宝妈25
小编叨叨：添加辅食一段时间后，还可以给宝宝尝试添加烂面了哦，一定要记住煮的时间久一点，因为人家还没有牙齿啦！
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能够增加宝宝抵抗力的胡萝卜粥+适合六个月以上宝宝
妈妈圈ID：阿纯8
小编叨叨：听医生的建议，说这三种食材搭配在一起，宝宝吃了可增强身体的抵抗力！我们当妈妈的，只要听到是吃了对宝宝好，就立马做起来！
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6月宝宝辅食胡萝卜蛋黄白米粥 营养均衡宝宝吃光光
妈妈圈ID：小威廉的妈咪
小编叨叨：这份辅食材料有:鸡蛋黄，白米粥，胡萝卜，菠菜。
一岁以内的宝宝最好只喂蛋黄，不吃蛋清。因为这个年龄的婴儿消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，而鸡蛋清中清蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入婴儿血液，使婴儿机体产生过敏，导致湿疹、荨麻疹等病。
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宝宝辅食补血粥附教程 适合6个月以上宝宝
妈妈圈ID：521baby125
小编叨叨：红枣生吃可以补充维生素，熟吃可以补血，这个粥6个月以上的宝宝都可以食用，食材清洗干净，我这里放了几小块瘦肉丁
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牛肉泥米粉、红枣苹果泥米粉
妈妈圈ID：麻麻love小小宝
小编叨叨：红枣三颗，苹果几块，红枣先泡三个小时。然后一起煮熟，红枣去皮和熟苹果和煮的水入搅拌机打细，两勺混合米粉拌匀，可好吃了呢，酸酸甜甜的。
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鸡肝蛋黄泥
妈妈圈ID：浅.陌
小编叨叨：为什么会选择做这款辅食，是因为我妞一直纯母乳喂养的，众所周知，从第六个月开始baby体内所储存的铁大部分已经消耗差不多，需要补铁，除了从第一口的高铁米粉外，最好的就是鸡肝了，当然猪肝也可以，不过效果没有鸡肝好！
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胡萝卜苹果米糊超受我家小宝欢迎 做法简单适合6月宝宝
妈妈圈ID：小威廉的妈咪
小编叨叨：国外喂养确实简单，嘉宝的米糊就很方便，温水一拌就行。想到中国一些家里，又是泡米，又是磨米，又煮……确实麻烦。而且崔大夫就说，宝宝第一口辅食还是配方米粉的营养全面。
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红枣西葫芦西兰花蛋黄米糊
妈妈圈ID：豆芽菜的妈
小编叨叨：名称好长，其实东西都只是一点点而已。鸡蛋一个先洗干净放锅里煮了，西兰花红枣洗干净，西兰花切小块和红枣一起用盐水泡十分钟，西葫芦切小块，把红枣先放开水里煮，西兰花和西葫芦洗干净也放水里煮两分钟，熟的很快，全部捞出来，红枣去核加点热水压成泥，过滤到保温餐盘里，西兰花和西葫芦都各自压成泥，倒进保温餐盘里。
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教程贴 猪肝蔬菜粥适合6月以上宝宝好吃但不能多吃哦
妈妈圈ID：可可么么919
小编叨叨：如果六个月的宝宝吃:用勺子在猪肝上轻轻的刮然后放进锅里就行、我家妞儿都两岁了，完全可以自己咀嚼！所以就用刀切的小粒粒。把切好的猪肝放碗里，用丁点的盐、还有油、姜也切碎放碗里调匀腌会儿备用。因为猪肝比较腥、必须用姜去处它的味道、用油让猪肝的口感变得更嫩些～
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用糯黄米煮的粥制作苹果米粉 虽说简单营养可是满分哦
妈妈圈ID：麻麻love小小宝
小编叨叨：买了点糯黄米准备煮粥，粥快煮好的时候顺便切一块苹果放进去，苹果熟后捞出切小块，粥慢慢熬，熬好后盛点宝宝吃的量。稍凉后表面会有一层米油，是最营养的，米油先喂宝宝拉，米汤和苹果放入搅拌杯打细。适量米粉拌匀，香浓的苹果米汤米粉就好拉。
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不会氧化变黑的苹果泥做法
妈妈圈ID：xiaohao9510
小编叨叨：把苹果煮熟或者蒸熟。完全不用担心煮熟后的苹果营养流失之类的，如果熟的食物真的会营养流失的话，那么我们每天吃的煮熟的饭菜启不是都没有营养了？
呵呵，煮熟后的苹果不仅会宝宝更容易吸收，而且可以治疗腹泻呢。
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白菜苹果米糊
妈妈圈ID：xiaohao9510
小编叨叨：刚开始加辅食的宝宝最好是从米粥开始，因为大米性温，宝宝最容易吸收。
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南瓜米糊
妈妈圈ID：xiaohao9510
小编叨叨：南瓜性温，营养丰富，味道甜甜的，也是很适合刚加辅食的宝宝的。
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只要简简单单4步 就能轻松做出营养嫩滑的苹果米糊
妈妈圈ID：麻麻爱兜兜0323
小编叨叨：自制苹果米糊只需要简单的几步，宝宝营养米糊就做好了.不爱吃水果的宝贝都可以这样给吃！
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开启宝宝补钙模式 教你做又嫩又有营养的瘦肉鸡蛋羹
妈妈圈ID：韩涵囡囡
小编叨叨：鸡蛋羹营养丰富，口感细腻，是大多数宝宝最爱吃的，一款鸡蛋羹的做法，瘦肉鸡蛋羹，保证你的宝宝特别爱吃。
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山药红枣小米糊，宝宝干吃不胖调理脾胃是关键，附教程
妈妈圈ID：乖豆豆的妈妈
小编叨叨：宝宝脾胃不好，快十一个月了才15斤半，每天给她做好吃的，她却干吃不长肉，当妈妈的真是很着急。宝宝吃的不少，就是吸收不好，山药是调节脾胃的最好的食物，红枣里的铁也是很高的，小米是养胃的，这三种在一起做是最完美的组合。
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超美味的鲫鱼豆腐米糊 平时不爱吃辅食的宝宝也已忍不住口
妈妈圈ID：mama200
小编叨叨：冬季是吃鲫鱼的好季节。因为这时的鲫鱼肉肥籽多，肉质细嫩，味道尤其鲜美，而且鲫鱼有很高的营养价值，一直听家老人说宝宝多吃鱼会变的聪明
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宝宝冬季一定要这么吃，养胃润肺两不误！--西兰花蛋羹
妈妈圈ID：T珈睿妈咪
小编叨叨：冬季宝宝的饮食搭配很重要，西兰花的维生素和蛋白含量非常高，能很好的提高宝宝的免疫力。
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宝宝冬季一定要这么吃，养胃润肺两不误！--红枣南瓜菠菜粥
妈妈圈ID：T珈睿妈咪
小编叨叨：红枣南瓜菠菜粥，冬季宝宝常常会因为各种原因而消化不良者脾胃不合，所以这道暖胃粥很适合宝宝冬季吃！
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宝宝冬季一定要这么吃，养胃润肺两不误！--雪梨银耳百合羹
妈妈圈ID：T珈睿妈咪
小编叨叨：雪梨银耳百合羹。银耳和雪梨，百合主要功效就是清肺润肺，而且对一半咳嗽也很管用的，三种熬起来，带点雪梨的微微的甜味，宝宝爱喝的不得了。
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图文教程教你做红枣米糊 适合缺铁面色不好的宝宝很补血哦
妈妈圈ID：大小宝贝2009
小编叨叨：红枣米糊，适合缺铁宝宝，面色不好的宝宝。。我宝宝9个月，医生说有点缺铁，最近天天捣鼓这个给他吃，还好他喜欢，天天都要吃一顿！
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胡萝卜鸡蛋羹 适合六个月以上的宝宝吃哦
妈妈圈ID：幸福的ヽ瞬间
最近这段时间老是做红萝卜给我儿子吃，都快变成“小白兔”了今天给他做的是红萝卜鸡蛋羹，只需15分钟就可以了哦。
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