身边确实有好多朋友的问我，为什么我可以瘦得那么快，我说去拍照啊哈哈你看我那么喜欢玩摄影什么的，可以没人信啊呵呵呵呵。。。但是其实确实是我毅力使然的，之前一直很懒都没有认认真真的写出来。这回，我就是冲着涨粉的目的来写帖的，希望小编看到可以帮我加个精华什么的！！
我是很有诚意的来的，所以，特地先甩一个体重变化图，说起来都是两年前的事儿了
回看这件事情，现在想起来还是很不可思议。我看过很多很多的技能贴，但其实最重要不是看方法，而是学精神。今天我的这个技能帖，也是仅供产后广大绝望的妇女同志参考参考。。总结来说，就是跳绳+腹肌撕裂者+塑身衣+娇韵诗，最重要的，是毅力！！
2013 年4月8日，我产前最后一次称体重：【162斤】（168cm）。——当时我已经绝望了——整个孕期我从112斤长到162斤，虽然身边的人都会很 nice的说，一定是长到小孩身上去啦，但实际上……你懂的……很久不见的人还是会被你吓一跳，完全不经大脑的说出：天呐！你怎么胖成这样！ 总而言之，我挺绝望的，而且也不知道生完孩子后我会不会变成俄罗斯大妈。有种莫名的恐惧感。
生之前最后一次逛街拍的照，这大概是英国14还是16号尺寸了⋯⋯
出院回到家，开始漫长的月子。月子就是躺在床上，不能动。没有什么人为能减轻重量的方法，人本身就在恢复伤口，恢复新陈代谢，所以会出很多汗，不断排水肿。但是没有哪个妈妈不想很快瘦下来的，所以我还是很注意饮食。
我每天都很规律：早上吃红枣酒酿蛋，中午和晚上吃小米粥，下午补点水果。没有吃过一粒米饭，都是以粥和汤水补。也丝毫没有觉得枯燥。
我产后第三天就绑上了产妇专用束腹带和收盆骨带（三洋那种就可以），所有的都是大号，最后一格。整天都绑，睡觉也不脱下来。（因为太恐惧自己的盆骨完全散掉肉紧不回来！！）
我坚持每天早上都上秤，量腰围、臂围、臀围、腿围。——这是最基本的，不能讳疾忌医一样不去做。
第一个月下来，【136斤】，比产后146少了10斤。孩子满月那天，称了体重，挺开心的，受到了鼓舞。（好像什么都没做就会瘦的感觉，但其实还是什么衣服都穿不上。）
虽然整个人很胖，但看脚的对比就知道消肿了……
第二个月，也在坐月子，上海话叫“双满月”——家里人不准我出门，我也基本没法锻炼，还是依旧靠束腹带和小米粥这个节奏。衣服肯定是连XL都穿不上的，只能穿怀孕时的衣服。 6月10号，【127斤】。女儿做双满月，淘宝上买了件XL的裙子，终于塞进去了。
这当中除了饮食基本不变，我一直在调整束腹带和收盆骨带的尺寸，从大号的最后一格绑到第一格，然后换中号。两种绑带都被我绑烂了，我开始换正常人用的大码塑身内衣。一般内衣店都有卖，就不po了，因为已被我用烂扔掉了……
我开始每天早晚涂娇韵诗的大罐纤体霜（后面还试过红色长瓶子的纤体紧致乳）。虽然不知道有没有用，但是尝试下总是好的。因为产前用了娇韵诗的孕妇套装（防妊娠纹、按摩油、乳房紧致乳），坚持涂了几个月，确实没有长妊娠纹，觉得挺靠谱的。工具如下（左边两个关于纤体）
我不是广告也不是代购，别找我买哦哦哦哦
啊刚需啊！！密切关注，这个娇韵诗我也有用，确实还不错，虽然贵了点
等待我的小甜心 发表于 2015-04-23 16:44
啊刚需啊！！密切关注，这个娇韵诗我也有用，确实还不错，虽然贵了点
哈哈，同道中人！！
大概从第三个月时，我决心开始运动。简单准备了这几件东西，加起来肯定不超过50块，办健身卡没有时间也太浪费钱。矿泉水瓶正好是家里喝完空下来的，装满水就可以当哑铃了。
每天晚上等娃娃睡觉后，我就穿上运动塑身衣（一定要绑住松垮腹部和肿胀乳房的那种），到小区楼下，做三件事：
第一，转1000下呼啦圈，当做热身。用软的呼啦圈，不会伤到腰。因为我的主要目的是减腰围。
第二，跳绳，用有计数器的那种。一开始，能跳多少跳多少，100个，200个，都没关系，就是告诉自己：“我开始了！” 一旦你决定每晚都要跳绳，到后面，你总想坚持多跳一点。于是变成400个，500个，600个。数量渐渐增多。如果累了就停下来，不必勉强。
运动最痛苦的不是运动本身，而是决定要不要去运动这个过程。一旦克服了这个障碍，下定了决心，就会上轨道。 坚持了一两个星期后，我基本就保持每晚跳1000个的节奏了。分五六组，七八组都没关系。跳下来就很爽。