这位美妈正在分享让人越吃越美的食谱，你也会吗？一起来分享拿大奖吧：
==========
这是一款通过饮食来滋补达到美容效果的汤，以内养外，特别适合女性朋友。
有许多人很在乎脸上长斑了，一般除了女性怀孕期间所产生的妊娠斑，还有蝴蝶斑，难以去掉外，黄褐斑和雀斑可以通过平时一些保养和饮食疗法去掉。
每个人的斑点颜色和部位都跟体内的脏器健康有关，朋友们不妨可以关注下，通过斑点的颜色和部位来关心自己的身体。
还有特别是经常接触电脑的朋友，也要注意电脑长期对人体造成的辐射所产生的斑点。
为了漂亮，尽量不要吸烟，酒可以适当的喝些葡萄酒。
女性朋友一般气血畅通了，身体健康，表现在脸上的肤色自然就健康了。 每天假如有时间的话不如给自己煲上一个养颜汤吧
百合150g
红枣5个
莲子30个左右
枸杞子10G
玫瑰花12朵
红枣冲洗干净用吸管去掉核
然后中间横切一刀。
把莲子去掉内芯，浸泡于水中一个小时。然后清洗干净备用
百合去掉杂质洗净要用水泡软，一掐就碎就可以了，洗净备用
枸杞子清洗干净用水泡发一会儿备用。
煲里放入莲子和水，烧开后转小火炖煮15分钟