俗话说:“药补不如食补”。老中医又说“五谷加红枣，胜似灵芝草”中医认为枣有滋养脏器，滋补气血，壮阳生津的功效。蒸食红枣还可以预防哮喘~~
红枣有很多吃法，不知道这道好处多多的五红汤你试过没有~~
做法也超级简单~
材料如上：红枣，枸杞，红糖，红豆，红皮花生~~五种材料~
把材料放入锅中
加水~~（自己看着放）
开始煮~~（特别说明：如果只喝汤，煮二十分钟就可以了，一样有效果。如果要吃豆子这些就把红豆煮到烂就可以了~我用BB煲煮的，煮了两小时~）
最后，盛出来就是这样子的~~
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量，还可以减轻化疗副反应！