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今天我要分享一款粥和煎饼，都是平常能看到吃到的食物，偷偷告诉你煎饼我是用炒菜锅做的，所以想做宝宝吃的麻麻不用担心没有平底锅，没有电饼档了哦～
芝麻鸡肉煎饼和小米山药粥
鸡肉富含丰富的蛋白质，容易消化吸收，增强免疫力，补气益血，总之营养多多，健康～
煎好的饼可以加番茄酱，会好吃很多哦～
小米富含多种维生素和矿物质等，小米也是五谷之一，也称粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、不管老人小孩，产妇都可以吃，营养健康，好消化～
山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，容易消化，也是不可多得的好食材～
下面分享做法
接上
首先是小米山药粥
准备小米100克，山药一节
小米淘洗干净
山药去皮，山药黏液会痒，所以削皮可以带手套
然后锅里水煮开，山药，小米倒进去一起煮熟即可
提示：如果小一点宝宝吃煮烂一些
接下来煮粥时间可以来煎饼
准备：鸡腿一个，鸡蛋二个，熟芝麻
配料：盐，花生油，味极鲜
鸡腿去骨，去皮
用刀背剁泥
加入少许盐，一滴味极鲜，生粉一勺腌制一会
准备少许葱花
鸡肉加入鸡蛋，葱花搅拌均匀
未完
接上
准备油锅，烧开，倒少许油
把搅拌好鸡肉倒进去摊开，这个过程一定要小火，慢慢来
一边煎饼一边慢慢转动锅，以免粘锅糊了
煎至一会再翻过来煎，必须一面煎好再翻，不然会散
撒上芝麻即可
把切喜欢的形状就好啦
小米煮好以后加少许盐，花生油即可
吃了煎饼再来一碗小米粥，是不是特别棒啊～
一起和个影吧
分享完毕了
菲昂 发表于 2015-11-23 14:18
鸡肉能熟吗？
摊成薄薄的煎两面怎么会不熟
雪豫ShineM 发表于 2015-11-23 14:16
煎饼来一块，鸡肉的
姐姐速度好快
奖励两块
为之奈何 发表于 2015-11-23 14:10
好看又好吃，也很简单的营养餐！
快手辅食