又到一年年末时，今年妈圈风起云涌也是精彩纷呈，小编也只能用一卷琅琊榜来囊尽妈圈的精彩大事！今天公布的是妈圈的【琅琊•辅食榜】，年度精彩大戏还在继续哦~更多年度精彩汇总，敬请期待！
都说怀胎十月不易，但等到宝宝生下来之后接连着会出现各种的不易。
比如宝宝大了该吃什么？
比如不喜欢吃又该怎么办？
大家也都看到了，今年宝宝营养全攻略圈子里一波又一波的美食，是不是看着特别的有食欲呢？想问问大家都学会了吗？
不着急，小编来带大家再次回顾一下，赶紧学起来，让宝宝的辅食餐再也不单调！
又到一年年末时，今年妈圈风起云涌也是精彩纷呈，小编也只能用一卷琅琊榜来囊尽妈圈的精彩大事！今天公布的是妈圈的【琅琊•辅食榜】，年度精彩大戏还在继续哦~更多年度精彩汇总，敬请期待！
都说怀胎十月不易，但等到宝宝生下来之后接连着会出现各种的不易。
比如宝宝大了该吃什么？
比如不喜欢吃又该怎么办？
大家也都看到了，今年宝宝营养全攻略圈子里一波又一波的美食，是不是看着特别的有食欲呢？想问问大家都学会了吗？
不着急，小编来带大家再次回顾一下，赶紧学起来，让宝宝的辅食餐再也不单调！
妈妈圈ID：天使猪1984
妈妈圈ID：阳光美主妇
》》小编有话说：这是一道营养丰富丰口感爽滑细腻的辅食，因为里面辅食的主要材料是鸡蛋、虾和花蛤。虾和花蛤都含有丰富的而且优质的蛋白质和人体必须的微量元素，而且肉质细腻很容易消化，适合孩子食用。（当然对于海鲜过敏的慎食）如果宝宝对海鲜不过敏这个海鲜蒸蛋，一岁之后都可以吃这个海鲜蒸蛋。
详细做法请戳这里：
妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：网络上人气很高的南瓜布丁，因为它味道香甜，口感细腻，而成为特别受妈妈们欢迎的一道宝宝辅食。适合8个月以上宝宝，做法非常简单，一起来看看吧。
详细做法请戳这里：
妈妈圈ID：小米TEH妈咪
》》小编有话说：还在给宝宝做单调简简单单的蛋羹吗？宝宝是不是都不喜欢吃了呢？赶紧学习一下这款既营养又好看的青豆蓉蒸蛋，让宝宝改变一下口味重新爱上蒸蛋吧！
详细做法请戳这里：
妈妈圈ID：顺流逆流一
》》小编有话说：黑芝麻的营养特丰富，有补锌、补钙的功能哦！而且据说它的含钙量非常的高，在食物中仅仅次于虾皮哦！所以黑芝麻是非常适合小宝宝吃的。而这黑芝麻粉蒸鸡蛋的做法也非常的简单，就算是厨房菜鸟也可以驾驭得了。
详细做法请戳这里：
妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：口感滑嫩的布丁一口咬下去甜蜜蜜的，感觉心都被融化了。以为要做出这样的布丁会很难，谁知道第一次做就成功了着急地想要告诉你，做法真是超！级！简！单！
这样好吃的甜品，做法和材料都很亲民，最家常的材料，用烤箱或者蒸锅都可以哦。这个布丁比较适合给宝宝做甜品，12个月以上宝宝就可以吃，但是一定要注意少放糖。
详细做法请戳这里：
妈妈圈ID：小米TEH妈咪
》》小编有话说：一岁前宝宝可以不加调味料或者只加少许盐可以提前放入豆浆中，最好不要用甜豆浆口感会很怪，宝宝吃的时候把葱叶挑出来。我两个鸡蛋差不多120克，所以豆浆也是120克，不管怎样比例要差不多就行，第二遍过筛只是让口感更细腻可忽略
详细做法请戳这里：
妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：味道鲜美的青菜虾仁鸡蛋羹，只需在鸡蛋羹的基础上加了虾仁和小油菜，味道瞬间更鲜美。何不试试来宝宝来一份呢，适合8个月以上宝宝对虾不过敏的宝宝，食材需要切碎。
详细做法请戳这里：
妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：一碗清淡营养的蔬菜粥虽然做起来又简单，但是味道很好吃，最适合做早餐全家人一起吃啦。一定要把米粥和蔬菜分开煮啊，放到一起直接煮熟的口感真是不太好，里面的胡萝卜，香菇，西生菜都是可以替换滴，换成其他的菌类或者绿叶青菜都可以。
参考月龄8个月，适合对文中所用食材不过敏的宝宝。如果是8-12个月的宝宝，可以任选一种或者两种蔬菜，种类太多，宝宝可能会不好消化。
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妈妈圈ID：顺流逆流一
》》小编有话说：宝宝的生长发育期间，最不可少的就是各种营养，特别是钙的吸收，更是对宝宝的骨发育有着甚为重要的作用。怎么才能让宝宝吃到最具营养的辅食，一直都是妈妈们最上心的事情。
这款虾皮青菜粥配上莲藕花生排骨汤，各位营养都全面到了，特别不错！
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妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：做法非常简单，来不及给宝宝做饭时的备选菜，做成菌菇汤或者菌菇面都可以。适合10个月以上的宝宝，可以只选择两种蘑菇，并且切得细一点，炖得烂一点，方便宝宝咀嚼。
里面用到了三种菌菇，金针菇，杏鲍菇和香菇，配菜选用了甜椒，甜椒是没有辣味的，而且维生素C的含量非常高，比很多水果的VC含量都高，是非常好的蔬菜哟。
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妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：过了周岁的宝宝只吃一顿三餐，会很容易饿，在两三餐之间来些点心就非常必要了。这个水果燕麦粥，加了时令水果，还有冲泡好的奶粉，燕麦，不仅管饱，还非常美味，甜丝丝甜到心里啦。
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妈妈圈ID：兜兜妈timi
》》小编有话说：栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。可以给宝贝一份板栗鸡丝粥滋补一下哦！
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妈妈圈ID：cyalin
》》小编有话说：如此简单美味的营养时蔬粥，是低龄宝宝全面补钙的盛品哦。缺钙的宝宝可以试一下！
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妈妈圈ID：yg女孩
》》小编有话说：宝贝不肯吃早餐，妈妈就想尽办法变着花样做给宝宝吃，棒棒哒！值得学习哦
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妈妈圈ID：爱贝塔
》》小编有话说：为了宝贝能好好吃顿饭，宝妈特意做了一锅海鲜粥，营养足又美味。不妨可以给宝贝来一份补充补充营养哦。
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妈妈圈ID：阳光美主妇
》》小编有话说：说道动漫人物怎么落下呆萌可爱、单纯、乐观、助人为乐、体贴的小熊维尼。呆萌的小熊是个贪吃的小家伙，看它那圆鼓鼓的小肚皮就知道了。小熊维尼最爱吃的就是蜂蜜，我想它做梦都想掉进蜜罐里一次吃过够吧。
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妈妈圈ID：阳光美主妇
》》小编有话说：hellokitty便当来了，有没有萌到你啊，她可是名副其实的萌星。这只总是扎着蝴蝶结没有嘴巴的小猫不知道俘获多少女的心，简直是集万千宠爱与一身。经过一番的思索，实践终于做出美美的便当了，这个过程真的像在搞艺术创作一样过瘾。
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妈妈圈ID：妙研妈咪
》》小编有话说：可爱萌哒哒的小猫有没有被暖化呀，做法简单味道也是棒棒的，让宝贝的午餐再也不单调！
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妈妈圈ID：mengxinpan
》》小编有话说：宝妈费劲心思给宝贝做的爱心午餐，瞬间让宝贝也认识到了这个动漫人物。这次做的套餐，更注重营养搭配，海绵宝宝里面有米饭，做边是猪肝炒杂蔬。多种食材搭配更健康，吃完饭喝汤，玉米排骨海带汤，清甜降火。餐后水果都给准备好啦，给宝宝五星级服务。这么一个便当套餐，你会喜欢吗？
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妈妈圈ID：心情如一
》》小编有话说：万圣节非要血淋淋，让人惊悚？意在让宝宝感受一下万圣节的气氛，南瓜灯必不可少，做成辅食让宝贝印象更为深刻。 你学会了吗？
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妈妈圈ID：mengxinpan
》》小编有话说：宝妈做的太棒了，不仅让宝宝认识了懒洋洋还营养丰富。南瓜的好处多，给宝宝吃香菇会增强免疫力抵抗力，加点椰子肉，椰子有清热消暑的功效，搭配南瓜的香甜，汤品很出彩，宝宝特别爱喝。
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妈妈圈ID：妙研妈咪
》》小编有话说：宝妈发现家里有个小叮当的玩具，但不知道从何下手。后来得到宝爸的帮助，可真是一语惊醒梦中人，立马动手做了一份萌哒哒的哆啦A梦便当盒+双莲炖排骨+小苹果
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妈妈圈ID：帽
》》小编有话说：好有爱的便当哦，这可是宝爸和宝妈一起完成的哦。宝爸主动说要和宝妈一起来做这个宝宝餐，让宝宝吃一次爸爸做的饭，还说这是他这辈子做的最有情调的一顿饭。幸福的一家子~~~
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妈妈圈ID：幸福女子520
》》小编有话说：暖暖的一碗汤让宝宝胃口大开，寒冷的冬天特适合。简单营养搭配，不止宝宝爱，妈妈也超级爱哦。
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妈妈圈ID：莫愁hr
》》小编有话说：这道汤做法既简单，营养又丰富的汤！最适合寒冷的冬天里的懒人妈妈做的了。
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妈妈圈ID：兜兜妈timi
》》小编有话说：秋天第一滋补物当数莲藕，用莲藕给宝贝做个汤暖一暖，再配个小萌物，全部吃光光。
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妈妈圈ID：mengxinpan
》》小编有话说：番茄，豆腐，南瓜，虾皮，瘦肉，这些都是对宝宝很好的食材，搭配起来做道菜品，稍加用心，宝宝就会很喜欢噢！加了虾皮适合一岁以上宝宝，如果不加，宝宝长牙就可以吃噢！老少皆宜！还喂奶的妈妈也很适合，豆腐下奶呢！
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妈妈圈ID：双木木520
》》小编有话说：广东的冬季依然如此燥热，如果宝宝上火，可以煮份汤给宝宝降降火，味道还不错哦，一起来看看美味的汤清补凉药材鸡汤。
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妈妈圈ID：筱晓昭
》》小编有话说：鱼汤的作用不仅在于补充蛋白质，还因含有较多的钙而作为婴幼儿主要的营养素。只要对鱼蛋白不过敏，都可以给宝宝经常喝。但要注意，不要过浓，过咸，也不要天天吃，会让宝宝吃厌了的。
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妈妈圈ID：和你默契
》》小编有话说：科普一下，玉竹沙参都是滋阴润肺的，白萝卜富含维生素C，能清热解毒，还能健胃消食，化痰止咳，所以说这是一款很适合冬天这种干燥的天气的汤。偷偷的告诉你，这款汤的味道特别赞哦，清甜！
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妈妈圈ID：Luoandli
》》小编有话说：胡萝卜和玉米两者加起来，营养双倍了哦，不错的下午茶哦
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妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：有没有爱吃鸡米花的小盆友呢，可以在家做这个劲爆鸡米花给宝宝哟，既然宝宝无法抗拒零食的诱惑，那就妈妈动手做起来吧。这个鸡米花的做法非常简单哟，可以用烤箱烤，也可以用油田锅炸。吃过这个相信你不会再光顾外面的鸡蛋米花喽
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妈妈圈ID：钰钰豆豆
》》小编有话说：万圣节怎么能缺少搞怪的小零食，来一款可爱的香肠木乃伊，外面的是千层酥皮，里面是香肠，酥皮是自己做的，这个真的好，酥酥的，学会这个还可以做蛋挞皮，各种水果派，还有蝴蝶酥等等。外面吃起来酥酥的，里面有美味香肠，很好吃哟，小朋友也很喜欢。
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妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：这个自己做的小零食真是太好吃了，如果宝宝平时喜欢吃零食，不妨试试用这个苹果脆片来替代。不仅比外面卖的脆而且更容易嚼动，烤制出来的苹果脆片会流失一部分的维生素C，但水果中的矿物质如钾，镁等不会受到破坏，营养价值方面是肯定敌不过新鲜的苹果，可以做为宝宝爱吃零食的替代品。苹果片一定要切得薄一些，才能烤出来脆脆的口感哦，适合18个月以上的宝宝。
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妈妈圈ID：缪莹
》》小编有话说：大福的外皮和麻糬类似，用糯米制成，外面会沾上一层白粉避免粘手，里头包著饱满的红豆泥，馅料的量常跟饼皮的量一样甚至更多，使得大福的外型圆浑有致。据说大福就因为这样的外型而被称为“大腹饼”，后人取其吉祥的谐音改称“大福”。
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妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：鲜虾可乐饼在口味上很像是把土豆泥和烤大虾融合到了一起，土豆是可乐饼的主要原料，其他食材可以随意搭配。裹上一次面包糠，炸或者烤都可以，如果家里有烤箱可以用烤箱。既方便省事又相对更健康，适合2岁以上的宝宝
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妈妈圈ID：小米TEH妈咪
》》小编有话说：木有烤箱，微波炉掌握不了火候也能做出美味的饼干来，虽然味道没有烤箱的好，但宝宝还是很喜欢的，这个适合年龄比较小的宝宝哦。
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妈妈圈ID：小小思妈咪
》》小编有话说：栗子蛋糕卷没有用传统蛋糕卷里的奶油或者果酱，而是改用了栗子酱来做夹心，更适合一些低月龄的小宝宝们。已经入手烤箱的宝妈可以换个花样来试试蛋糕卷了。
重点还是要打发蛋白哟，用电动打蛋器省事儿不少，如果用手动打蛋器，也有可能成功，但就是会辛苦些。
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心情如一 发表于 2015-12-17 11:20
占个好位看热闹