很多亲爱的都想瘦，但是管不了嘴，那就让我们迈开腿吧
如果你管不了嘴，那就请你迈开腿，如果你又管不了嘴，又迈不开腿，那上帝也救不了你，那就做个大胖子吧，你愿意吗，
如果不愿意，跟我一起动起来，我每天来报道，让你看到我就想到要运动
记住，你行，你可以，你是最棒的自己，加油
我每天都会运动一下下，今天体验了一节普拉提，做了间歇运动，就是我分享给大家的那些动作，连起来做就可以
换上衣服
跑步15分钟热身，很多人认为跑跑跑就能瘦，你错了，跑步瘦不了，真的要完美还是要练间歇运动
跑步只是为了热身
我爱美，希望可以自信的穿上比基尼?，你们呢，要不一起约起来，三亚油
一字马，每个人都可以
练出大臂线条
没有时间健身房的亲爱的在家也可以，我之前也分享了很多，有一个帖子整个了所有，大家往前翻一番，让我们一起做个“妖”精
美元妈妈是在健身房练的吗？包年卡还是月卡？请私教没？
小店家 发表于 2016-01-07 23:22
美元妈妈是在健身房练的吗？包年卡还是月卡？请私教没？
没有请私教，自己练
宠爱女子 发表于 2016-01-07 23:22
我现在吃了饭都不敢坐下，就乱跳，哈哈，慢慢坚持。
饭后1小时再运动亲爱的
野草重生 发表于 2016-01-07 23:36
宝妈眉毛画的什么颜色
棕色，自己画的
我这俩天去跑了俩天步，找了个教练教一下，结果她说我身体这不标准那不标准，非让我上课，我一问，一节课那么贵，按她那样说我要上40多节课，我果断的不上了，回头想想，自己办卡来到，什么都不能练，只能跑步，大众课也好少，自己练也不知道从哪开始
我就想问一下，我肚子上有肉，大腿臀部都有肉，改怎么练能减下去
美元TA妈 发表于 2016-01-07 23:24
没有请私教，自己练
那该练什么练哪不知道怎么办
xuxumimi1234 发表于 2016-01-07 23:49
我就想问一下，我肚子上有肉，大腿臀部都有肉，改怎么练能减下去
呵呵肉都长在小肚子上了
小店家 发表于 2016-01-08 00:09
那该练什么练哪不知道怎么办
随便练吧