宝宝一岁了查微量元素缺铁和锌，各位宝妈有没有什么好的食补方法啊，具体做法是什么呢
安妈在德国 发表于 2016-01-15 15:22
用小宝宝专门补铁和补锌的吧
用什么呢，医生开的药店和医院都没买到
土豆妈妈14 发表于 2016-01-15 15:24
用什么呢，医生开的药店和医院都没买到
我同学买的德国的，药店有卖。照片我找找。
土豆妈妈14 发表于 2016-01-15 15:24
用什么呢，医生开的药店和医院都没买到
宝妈，就是这两种
奶和奶制品：奶和奶制品不仅含钙量多，而且吸收率高。奶类还含有宝贝生长所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等，补钙效果特别好。
含钙量高的食品：虾皮的含钙量非常高，其次蛋黄、海带、黑木耳、紫菜、大豆和豆制品、鱼头豆腐汤也是补钙的良好食品。
我们吃的这个还不错以前缺钙很严重都没头发现在头发都黑了