我的宝宝马上就周岁了，我一直想把自己的备孕经验写出来，给一些多囊姐妹参考。
我与老公08年开始恋爱，09年有过一次意外怀孕，那年老公刚毕业，我自己也不想要，做了一次人流。10年开始同居到14年初我们都没有意外过，虽然有做措施，但我还是觉得有些不安，因为那次人流后，月经就不好了，量少，退后十几天月经是常事，有时候1／2个月都不了姨妈，那时候也没来姨妈只知道测早早孕，没有怀孕就OK了，其它也没有多想，觉得是压力过大，那时候工作压力是很大。换一个公司就马上来姨妈，然后换了3家公司。
只到14年的3月来了一点点姨妈，像打死一只蚊子那多血。然后我就开始不安了，那天是3月31号来的，一点点血，跟巧克力颜色那样，持续了一星期。在完全干净后，我在网上预约了4月8号的医生，我去的深圳妇幼医院，那天医生要我做阴道B超看看，我还觉得医生故意要花我的钱。阴超下来才发现是多囊，卵巢俩测分别是14个的15个小卵泡，没有大卵泡。医生当时给我开了培坤丸3盒，叫我下次月经期第3天去测个六项激素。我那时候不知道多囊以为着什么。我就回家了。
5月5号测了6项激素，结合阴超医生说多囊。6月5号我就官方确认好孕了。
我没有促排，没有吃激素药，完全是自然怀孕的。下面我细细道来我备孕1个月的历程。
4月分B超后，我就咨询了我老公一同学的老婆，给她发了B超结果的图片，她是妇科医生，问她这个是什么病，她直接说你这是不孕的一种，想自然怀孕跟中500万一样难。她的口气很轻视，我问她为什么，她说我没有大卵泡，当时很气氛。怎么有这样的人。然后我自己连续好几天在百科里学习，看了好多帖子，好多姐们也因为多囊而苦恼。多囊贴吧里一个叫嘉姐她写了好多帖子。结合了很多帖子我知道，多运动对治疗多囊有好处。
从4月底开始我每天早上5点半起床去公园跑步，跳神。
亲的多囊不严重。激素基本是正常的。多囊比较难治的应该就是激素不正常。只要激素正常，一切都应该问题不大。
西贝的妈咪 发表于 2016-01-22 17:13
亲的多囊不严重。激素基本是正常的。多囊比较难治的应该就是激素不正常。只要激素正常，一切都应该问题不大。
有人看的话继续更，没有人看就不更了
其实多囊就要排卵障碍，排乱不规律或是不排卵。或是卵泡发育没有到成熟就萎缩了。主要就是内分泌混乱引起的。所以我们女人，必须要养成良好的生活习惯,规律的作息时间，合理的运动，还有要注意营养的摄入。
我在贴吧上看到有个帖子，说有个多囊患者天天坚持小型的有氧运动，后面好了，6年都没有复发。给我很大的触动。这就是运动的魅力。所有运动很重要，可以选择快走，跟慢跑比较好。锻炼到微微出汗就可以，每次运动时间在40分钟以上。
好了不啰嗦了，我确认多囊后，我就想反正下半年要结婚了，自己也28岁了，是到了生孩子的年纪，要不先备孕吧，多囊也没有那么容易怀孕，如果怀了就奉子成婚，没有怀的话，我天天运动锻炼，身体肯定也会好一点。
于是就在网上买了，水银的温度计，排卵测试纸、早早孕试纸统统买了。每天早上测体温，在早上醒来不要说法，测口腔温度，每天记录，手机APP有这个功能。温度突然升的那天就是要排卵了。如果不确定这个时候，可以去医院B超看看，医院有卵泡监测。
排卵试纸我从月经走后的第4天开始，每天测试，如果测到俩条线一样就会是48小时内要排卵了。这个时候可以安排AA，各天一次！