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生完宝宝的妈妈们,这些误区不要踩到哦,不看后悔呢!

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我的贾映ling
安顺市
楼主
2016-02-18 13:40:49
下面是我整理的一些经验,新妈妈可以参考一下,希望可以帮到大家, 不好的希望大家指正哈
我的贾映ling
安顺市
沙发
2016-02-18 13:50:49
有些新手妈妈奶水过于充足,常会自行喷出,在给宝宝喂夜奶的时候若不能及时放宝宝嘴里,就会喷得宝宝满脸都是。虽说奶水是好东西,但如果喷到宝宝鼻孔或耳朵里,则很有可能呛到宝宝或引起耳朵发炎,甚至形成奶癣。因此,奶水过多的妈妈在喂夜奶的时候切记不要迷迷糊糊。
我的贾映ling
安顺市
3楼
2016-02-18 13:51:06
有时宝宝一晚上要吃两三次奶,就算一次只吃一侧也意味着妈妈要倒腾两三次睡觉的位置,影响睡眠又费事,有些妈妈就干脆一晚上不挪窝,殊不知这样对妈妈和宝宝都不利。而有些新妈妈常常出现一只乳房奶水充足,而另一只较少的情况。妈妈也习惯让宝宝先吃奶胀的一侧乳房,可是当宝宝吃完这一侧乳房时,基本已经饱了,不再吃另一侧乳房。长期如此,妈妈奶胀的一侧乳房因为经常受到的刺激,分泌的乳汁越来越多,而奶水不足的一侧由于得不到刺激,分泌的乳汁就会越来越少。如果让宝宝长期只吃一侧乳房的乳汁,时间长了,会造成偏头、斜颈、斜视,甚至宝宝的小脸蛋也会一边大一边小,后脑勺一边凸一边凹,这对宝宝的健康十分不利。影响宝宝正常发育。新手妈妈千万不可因一时的懒惰造成不可挽回的后果,睡觉的时候要时常注意给宝宝翻翻身,自己也翻翻身
我的贾映ling
安顺市
4楼
2016-02-18 13:51:12
接下来说自己 随着食量及进食次数的增加,如不注意漱口刷牙,会引起口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病噢。不要听信 过去盲目的老规矩,“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。只要体力允许,产后第二天就应该开始刷牙了!但需要注意,坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱,所以最好 使用温水刷牙,避免刺激。
我的贾映ling
安顺市
5楼
2016-02-18 13:51:20
在饮食方 面,新妈妈们也要注意,产后第一周的主要目标是“利水消肿”,所以绝对不要大补特补!第 一周可以吃一些清淡的汤品,比如山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出废物;适量的橙子、柚子、猕 猴桃等水果也有开胃的作用。要记住,这一阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收 也会好。
我的贾映ling
安顺市
6楼
2016-02-18 13:57:08
sunj911 发表于 2016-02-18 13:54
我脸上很多斑,自己都不想照镜子,明显感觉老公对我没有以前热情了,我用了很多的护肤品,效果不怎么样,就没怎么使用,一直就这样,现在都快烦死了
我生完宝宝班点也多的很,和老公天天吵架,那段时间别的宝妈介绍认识了思哲,加了一下他教我怎么调节内分泌失调,还有宝宝的一些小知识,你看看我现在怎么样 ,纯素颜没P过哦

我的贾映ling
安顺市
7楼
2016-02-18 14:01:35
我de怜容 发表于 2016-02-18 14:01
我好友上面有他的。 我经常看他更新的一些动态,蛮不错的呢。 还有一些妇科的,我还有他的专栏呢。已经关注了哦
嘿嘿,你也认识啊,我以为就我一个知道呢
我de怜容
北京市
8楼
2016-02-18 14:02:11
我的贾映ling 发表于 2016-02-18 14:01
嘿嘿,你也认识啊,我以为就我一个知道呢
我以前脸色暗黄还有红血丝,豆豆都是他帮我出主意弄好的



我的贾映ling
安顺市
9楼
2016-02-18 14:04:46
真喔顶呱呱 发表于 2016-02-18 14:04
唉 真羡慕,为什么我生孩子之后皮肤就好差,脸都胖了
我脸也比以前圆了一些,不过胸大了
1月9日
10楼
2016-02-18 14:14:26
宝妈你有没有肚子上长妊娠纹啊,知道怎么去掉不
1月9日
11楼
2016-02-18 14:15:36
我的贾映ling 发表于 2016-02-18 14:15
有的,不是很多,是思哲帮我制定的方案,现在都没有了
谢谢宝妈,我也去看看我的问题,对了,我皮肤很容易过敏的
我的贾映ling
安顺市
12楼
2016-02-18 14:16:03
1月9日 发表于 2016-02-18 14:15
谢谢宝妈,我也去看看我的问题,对了,我皮肤很容易过敏的
当然可以,我过敏就是思哲帮着调理的,我继续更啦
我的贾映ling
安顺市
13楼
2016-02-18 14:28:04
进食规则
少食多餐(1日进食5-6次),充分吸收营养吃完东西就卧床休息,避免消化不良及胀气 哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐,以不减少用餐次数为基准 避免在晚餐后吃点心,点心最好一天一次
我的贾映ling
安顺市
14楼
2016-02-18 14:32:56
饮水建议  控制水分摄入,避免造成内脏下垂或发胖 以米酒代替水分摄入 补充足够的水分,预防便秘喝水果茶以补充水分
我的贾映ling
安顺市
15楼
2016-02-18 14:42:59
食物选择
杜绝生冷食物,控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材,建议黄绿色蔬菜、豆类及坚果类,每天应吃200~250克肉禽鱼蛋,还可多吃些海鱼 控制高热量的甜食及点心
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