帮助消化还可以增强抵抗力，这锅排骨山药汤好值！

山药可是个好东西，可以煮粥，可以炒菜，更是可以做汤，可谓吃法多样。
更重要的是山药具有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的功效。



排骨山药汤口味咸鲜，具有补肾养血、增强免疫力、降糖降脂和保护肝脏等功效，一般人群均可食用。
作为女人照顾家庭照顾宝宝，很劳累很辛苦，要知道疼爱自己。要知道只有自己健康了，家人才能得到最好的照顾。
今天是女人节，煲一锅排骨山药汤慰劳自己！

我稀饭三药还有排骨

看到这个红碗我就心酸，我那个被儿子啪叽一下了?

山药排骨绝配

正适合你吃

看着就好吃  决定回国就让我老妈炖一锅

好样的  这孩子真棒?

这个我也喜欢吃

其实我还挺喜欢过做汤的不用油煎火燎的，清水加食材加调料放进砂锅，静等时间流逝，美味营养的汤就炖好了。
扯远了来说说做法吧贼简单！
材料：排骨、山药、葱、姜、八角、花椒、盐






做法：1、排骨浸泡后冲洗完血水，冷水下锅焯去血沫，这样做以来去腥，而来做出的汤浓白而不浑浊。

2、焯水后的排骨放入砂锅中，加入葱姜、八角、花椒、足量的水大火烧开小火慢炖。

3、山药去皮切段，待汤开可以加入山药段，继续小火慢煮。

5、待肉烂，山药熟了可以关火，加点盐调味即可。



这么简单就可以享用美味的汤了。

炖多少时候，最小炖炖哪？

你啥不稀饭