这是181.2的时候
这是刚才的照片，今天早上空腹体重170.5
我坚持一百天了，从193到现在170.5斤，不知不觉100了，没觉得多难，我也偷吃，只是第二天继续，吃一顿没问题，只要第二天吃清淡点，不放弃是真理
馨迪妈妈2014 发表于 2016-03-11 18:41
过午不食还配合运动吗
宸宸我的宝贝 发表于 2016-03-11 18:47
3个月减了20斤，我都在计划，一个月减10斤，我都没走信心了。
我和娃娃有个约会 发表于 2016-03-11 19:30
你好,只是过午不食吗？
乖怪倪妮 发表于 2016-03-11 19:01
怎么做的。嘟嘟上都是肉
521优优硕硕 发表于 2016-03-11 20:14
就是早饭午饭正常吃，两点以后不吃，饿了吃点水果