【逗你玩】宝宝咳嗽停不了怎么办？来一碗清润百合莲子粥缓解一下

        准备材料：干百合、莲子、薏米、绿豆、红米、黑米、大米、小米、冰糖









各自主要功效：

1、干百合：润肺止咳、清心安神；还能缓解久咳喉咙痛、发声嘶哑；热病后期的余热未清，虚烦惊悸、多梦；
2、莲子：清热、补脾、养心安神；
3、薏米：清热、祛湿、消肿
4、绿豆：清热解毒、止渴消暑
5、红米、黑米主要是营养价值高，跟以上材料一起煮能更好的吸收
6、冰糖：生津润肺、清热解毒，还可以增加口感
7、小米：滋补安神、养胃、调节肠道




小贴士：把所有材料放在一起洗干净之后放入乐扣保鲜盒，加水刚好没过材料放入冰箱冷冻层，20分钟后拿出来，先把水烧开，然后再加入所有材料，边煮边搅拌大概10分钟就能吃到超级浓郁的清润百合莲子粥啦~~是不是比泡两小时煮大小火再煮三小时容易得多呢~~好了，我宝要开吃了

方法真好，粥也很营养

哈哈，宝宝爱吃就好

我家的就咳了一周了  中西都来了  明天试试这个粥

效果好吗

好贴心的妈妈?????

看着都有胃口，收藏了

好厉害

薏米遇到其他米就失去功效了

学习了

亲爱的，这个不是治疗咳嗽，只是长期咳嗽好像总是不能完全好就可以多喝喝，我家没事就煮这个给孩子吃，特别好。你们家如果是早晚咳嗽严重，建议你可以试试白酒烧生姜给孩子祛寒，一天两次两天就不咳嗽了

这个粥薏米只是一个配角，如果是祛湿粥就不会放米进去。