俗话说，减肥就要管住嘴迈开腿，所以最重要的第一步就是管住你的嘴巴，当你拼命忌口节食，不吃肉只吃菜，整天吃得跟山羊一样，却发现自己的体形还是跟一头牛一样壮！
所以减肥时期吃什么最容易瘦？吃肉到底会不会变胖？只吃菜的减肥可取吗？节食减肥瘦下来真的会变老吗？别着急，妈妈网为你邀请了营养师王海青，跟大家讲讲减肥时期如何吃的答疑！
【答疑主题】减肥期间的饮食禁忌（请大家提问都围绕这个主题哦）
【答疑时间】3月18日下午15:00-17:00
【提问示范】提问时请各位亲爱的详细说明自己目前的状态、饮食习惯！
例如：王海青营养师你好！我163cm，55kg，最近在努力减肥，每天只在中午时间段吃肉，晚上就吃蔬菜水果，饿到不行就吃点苏打饼干或者喝点饮料，但发现减肥持续了2周还是没有明显的效果，想问您：有没有什么比较营养又耐饿的荤素搭配呢？
【专家介绍】
王海青
高级营养师、高级健康管理师、首都保健美食协会讲师。
多家培训机构讲师、2013健康广东行十佳讲师、首都保健美食协会讲师、女性营养健康顾问、青柠檬健康管理有限公司创始人。
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所以，减肥期间吃什么能饱肚还不长肉，你是不是很想知道呢？在减肥路上的你快来提问吧！
海青营养师，我是从小就胖的体质，平常也没有吃很多，就是那种喝水都会胖的，应该吃什么食物才行呢？
请问营养师，我正在进行减肥中，用过午不食的方法，运动方面，每天骑车上下班，时间加起来一小时左右，上班时候也是走动的多，可是效果不明显，我应该怎么办呢？
请问我现在在减肥，每天晚饭不吃，只吃早中，晚上5点有一顿水果，早中吃8分，但是不忌口，一周了才瘦2斤是不是吃错了，我睡前会喝胶原蛋白，饭前吃**，早晨空腹叶绿素，是不是保健品也发胖
产后除了月子里瘦了十几斤之后，就一直胖，我该怎么减肥，宝宝还吃奶，不能节食和吃素，现在走路一个小时就背疼，都不知道该怎么办了
你好，我想问下早上用阴阳水兑ying水喝真的能促进肠道消化吗，还有跳绳多少分钟能消耗脂肪呀
王海青营养师你好！我158cm，110斤左右，生完宝宝之后就一直瘦不下来，平常喜欢吃辣的，但是正餐都没有吃很多，也爱吃蔬菜，为什么就瘦不了呢？
我1.62。150斤。没太注意饮食。最近刚开始少吃。加上做有氧健身操。怎么能快速瘦下又不反弹的。还有现在备孕二胎