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【Momo姜】与大家分享我的健身历程

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姜黎明Fitness
香港特别行政区
楼主
2016-03-22 23:08:39
翻看了一下以前的相册,找回了许多尘封的记忆。从胖胖的自己到现在走过了7年,中间经历过瘦骨嶙峋,也经历过无可遏制的反弹,从无头苍蝇般傻乎乎的“减肥”到现在还在学习探索的“举铁”,我的身体有过许许多多的起伏。即使走到现在,依旧没有非常稳定的状态,难过到想放弃的时候,回头去看,却又觉得就在不断的自我怀疑中,还是有了改变。当肯定这一点点改变时,也就有了再往前的力量。

在这里也用照片的形式与大家分享一下我的健身历程。我也走过很多弯路,中间也有一些反复,也还在寻找最适合自己的塑身方式。健身不是少数人的特权,是每一个渴望健康美丽的人可以也应该去尝试的~ 希望各位妈妈/准妈妈也都越来越健康漂亮,宝宝们在成长,我们也不应该止步不前呀!

首先是2009年的小胖妞。。























小天天宝妈
金华市
沙发
2016-03-22 23:58:41
好身材?
姜黎明Fitness
香港特别行政区
3楼
2016-03-23 00:07:54
小天天宝妈 发表于 2016-03-22 23:58
好身材?
CiCi127
郑州市
4楼
2016-03-23 08:06:59
我家宝贝是yiyi
东莞市
5楼
2016-03-23 09:10:04
之前也还是,只是现在更好了!
laichenbao
广州市
6楼
2016-03-23 09:14:21
简dan3
银川市
7楼
2016-03-23 09:21:21
身材好棒,都做什么运动了?
宇宏-玉
佛山市
8楼
2016-03-23 09:23:34
身材真好
jing依依
济南市
9楼
2016-03-23 09:29:13
在健身房自己练的,还是请了私教课?
姜黎明Fitness
香港特别行政区
10楼
2016-03-23 09:42:03
我家宝贝是yiyi 发表于 2016-03-23 09:10
之前也还是,只是现在更好了!
练起来我们都可以进步的~
姜黎明Fitness
香港特别行政区
11楼
2016-03-23 09:42:24
laichenbao 发表于 2016-03-23 09:14
漂亮
谢谢~共勉
姜黎明Fitness
香港特别行政区
12楼
2016-03-23 09:44:15
简dan3 发表于 2016-03-23 09:21
身材好棒,都做什么运动了?
有氧和力量都要有。以前也节过食,单纯节食很容易反弹。我会在这里继续分享动作等,也可以关注我微博那边有一些现有的干货~
姜黎明Fitness
香港特别行政区
13楼
2016-03-23 09:44:43
姜黎明Fitness
香港特别行政区
14楼
2016-03-23 09:45:57
jing依依 发表于 2016-03-23 09:29
在健身房自己练的,还是请了私教课?
主要是自己练习然后和认识的健身达人取经~国家队里面也从老师那儿前辈那儿学到很多。所以想和大家分享呢
么么淘
石家庄市
15楼
2016-03-23 09:46:06
这身材棒棒哒
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