用料：
铁棍山药（食指大小） 两根
大红枣 一大个
小米 两汤勺
做法：
第一种：蒸️️️️
铁棍山药洗净去皮，小米淘好后放入小碗加三杯水，红枣对半切开，去核，一起蒸熟
第二种做法：电饭锅蒸️️️️️
强烈推荐
家里煮饭的时候摆在米上用电饭锅一起闷，米饭煮好了，这些也都好了，还吸收了大米汤中的精华
做成后，食材很软烂，但是山药和红枣还是块状，不适合小宝宝吃，所以我们要对它们进行研磨
第一种做法：手工制作️️️️
煮好后用辅食研磨碗磨成糊，但是不太细腻
第二种做法：搅拌机制作️️️️️
煮好后，把食材倒入搅拌机中搅拌
婴儿的脾胃很弱，小宝宝生病多半是因为脾胃不发达的缘故导致的，所以调理宝宝的脾胃是重中之重！
山药健脾是好手，红枣益脾排前位，小米更是脾胃的好伙伴，三个食材组合在一起，堪称是健脾三架马车啊
关键是特别好吃，甜甜的没有那个宝宝不喜欢哦
最后，附上蔓蔓小盆友美图一张，欢迎各位宝妈勾搭