楼主正在参加【孕期爱吃】活动，说说你孕期爱吃的菜，把酸奶机捧回家！
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好久没有发帖了，活动奖品这么诱人，一定要出关啦！把我喜欢的分享给大家的！???孕期容易便秘，而且还懒的做那么吃点啥又营养又快速又能防止便秘呢？看下面啦?
营养价值：
1.松花菜：维生素C的含量特别丰富，还含有大量的钾和丰富的蛋白质！
2.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素、维生素C、B族维生素和蛋白质等等，对人体具有多方面的保健功能，被誉为“小人参”。
3.香蕉：可以预防治疗高血压，防止便秘，提高免疫力。孕妇高血压是相当危险的，所以多吃点香蕉很有好处。
4.牛奶：丰富的钙质和蛋白质，有助于提高睡眠质量。
5.芝麻油：含有丰富的维生素E，钙和铁，抗氧化，软化血管，增进食欲。
材料：松花菜1块、胡萝卜1根、香蕉1根、德运全脂牛奶粉适量、芝麻油适量、食盐适量
做法：
1.花菜、胡萝卜洗净备用
2.切好
3.锅内放入花生油烧热放入花菜跟胡萝卜，翻炒。
4.炒熟后加入适量食盐盛出盘，倒上少量芝麻油。
5.香蕉切片
6.倒入适量德运牛奶粉
7.倒入热水冲泡
美味营养的早餐就做好啦！来吃吧！！！
嫣然一笑_1982 发表于 2016-04-28 10:17
来一碗
来吧来吧，管够
亲 请问一下 你个人体会觉得德运牛奶粉跟鲜奶有哪些区别 为什么你选择牛奶粉？