妈妈的不老传说！为了青春常驻，说说你都吃什么滋补品：
=====
作为广东人，最常见的就是煲汤了，有句话叫做“饭前一碗汤，胜过良药方”，喝汤是一种健康饮食方式，汤熬上数个小时以上，浓汤鲜美，营养健康，各种汤里面富含各种营养元素，多喝汤不但可以增强免疫力，而且可以滋阴润肺，美容养颜，利用喝汤，让身体更好的吸收食物中的营养物质。
今天介绍这款虫草排骨枸杞汤
楼下再接着介绍食材功效。
说说此汤所用的所有材料。
虫草花，排骨，芡实，杏仁，党参，黄芪，枸杞，玉竹，百合，薏米。
虫草花并非花，是北冬虫草的简称，俗名不老草，是虫、菌结合的药用真菌。虫草花含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳品
虫草花：具有平喘止咳，壮阳补肾、增强体力和精力，改善心脑血管疾病的“良药”，虫草花具有消炎杀菌的作用，美容功效。虫草花还有润肌养颜的功效，抗衰老，虫草花对于缺氧、疲劳有缓解的作用，适合经常脑力劳动者和长期使用电脑。
百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用。
枸杞：清肝明目，具有美容养颜，滋阴养肾，增强免疫力。
玉竹：养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老。
党参：性平，味甘，微酸，具有增强抵抗力，补气益血，降血压等功效
芡实：补养气血，健脾开胃，含有人体所需的微量元素和蛋白质。
薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，
杏仁：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹，营养价值非常高。
黄芪：黄芪又叫北芪，黄芪的功效：补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌。
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人都可以放心食用。多用作汤料和药膳，是药膳中的新宠，备受大家的青睐，所以大家平时不妨多做些虫草花汤，老人小孩都可以喝。
一朵xia 发表于 2016-05-04 14:24
来了
啊，被你挤下去了，烙得我屁股疼
材料：虫草花，排骨，芡实，杏仁，薏米，玉竹，黄芪，党参，枸杞，百合。
除枸杞，全部材料清洗几遍再浸泡
排骨清洗干净焯水后捞出
然后锅里准备适量水，然后全部材料入锅，大火煮开转小火炖至一个半小时。
三宝妈14 发表于 2016-05-04 14:31
啊，被你挤下去了，烙得我屁股疼
屁股疼，叫冬萍分碗汤补补就不疼了
然后枸杞放入，调味即可
完了
我的个个装汤的碗都快用遍了
小提示：薏米不适合孕妇吃，所以孕妇要喝记得除去薏米，其他都可以适量吃的。
哈哈，装了好多个碗，我想说，这汤倒来倒去还能喝么？