从130斤瘦到98斤，真是一个女屌丝的逆袭记

妈圈的姐妹们，初来乍到多多支持哦，今天我要给大家分享我这条减肥路，都说女大十八变，来看看我这一路变的有多辛苦呗

（右边是我）这是我13岁的时候，小胖妞啊，看那腰，看那脸，本来眼睛挺大的，脸一大眼睛比例就小了，这个时候在上初中，体重是120斤，那个时候根本不知道减肥，每天早中晚吃饭的时候是最幸福，一般都是一大碗饭，晚上9点下自习的时候，奶奶又会给我煮一碗面条吃，（好多老年人都是认为能吃是福，看着你吃她都会很高兴），就这样吃到去学护理，也是零食不断，达到体重新高，130斤

  现在看着我这双腿，我都觉得好笑，后来呆习惯了，环境不一样，想法不一样，终于意识到该减肥了，毕竟爱美之心人皆有之嘛。
   刚开始减肥就是最笨的方法：节食。我真的是节的很彻底啊，一点都不吃，但是只坚持了1天，抵挡不住食物的诱惑，所以还是慢慢来，不吃晚饭，这样也是断断续续的，不过也是有效果，瘦了一点点，接着我又尝试了吃青菜，不吃主食，慢慢瘦到了120斤多点点


那时仍然是我们宿舍最胖的，难免遭打击嘛，所以励志要减肥，晚上不吃饭，下课后就去跑步，围着宿舍楼跑30分钟，然后再转呼啦圈30分钟，刚开始转呼啦圈，腰痛的两边都是淤青，但是还是坚持下来了，就这样到实习的时候瘦到了112斤



因为是实习生，做的事情特别多（大概实习生都能理解，特别是在医院实习的），因此也特别累，胃口也不是很好，坚持晚饭只吃一个苹果，早饭照平时吃的一样，午饭就是米饭只吃一点点，估计连小碗的一半都不到，只要米饭吃完就放筷子，菜也不多吃，这样坚持了一个多月，瘦了4斤，后来一直在控制饭量，3餐照吃，整个实习下来，就瘦到105斤了，就是下图

接着就是上班时候了，这个时候因为自己挣钱了，常爱买零食吃，饭就吃的不多，体重变化也不是特别大，这一年变化也不大，可能唯一的变化就是这个短发了，后面超级短，理发师直接到剃刀给我剃的



觉得短发的我还是蛮不错的，哈哈?

再来说说2015年，夜班上的也多，又在儿科上班，责任心也强，上班累也是有原因的，有时夜班上的晚上饿的不得了，有段时间忙得掏电话的时间都没有，当然会瘦啦，有图有真相，回家过年的时候是100







然后过年真是不简单啊，生在四川当然过年要吃腊肉，香肠，回家也懒了，吃的多，家务干的少，所有呆家里一个月长了4斤，看这脸也看出来了，过年后拍的，也就是2016年2月份的时候了

但是我也不想不吃饭什么的，因为有时候真的是忍不住，又要暴饮暴食，所以干脆就均衡饮食，慢慢来啦，还是早饭要吃，早饭很重要，不吃早饭还容易得胆结石，这是有医学依据的哦，我们食堂午饭和晚饭都是米饭，所以我就是米饭打的少，多吃菜，不吃零食，到现在就是在98斤的样子，偶尔出去聚餐后就直接飙到100斤，不过跟以前相比是不是美多了，以后继续保持，争取瘦到90斤，说了这么久，忘记告诉你们我的身高了，本宝宝不高不矮163cm。

最后附带几张近照

给姐妹们一点小建议：能运动就不要节食，身体比较重要，更不要去吃什么减肥药，那些药也容易导致内分泌失调，内分泌失调，皮肤也会变的不好，总之就是不好。还是健康减肥，我也是个地道的吃货，而且我是超级喜欢吃甜品





蛋糕，奶油更是我的最爱，每次吃这些，我都会比平时更吃的少点，提前做好准备，哈哈。所以爱吃的姐妹们更要控制好一天的热量，希望全部都变得美美的

简直不摆啦

就是不摆了

希望小编给我置顶哦

励志啊，像你学习

谢谢啦，你也美美哒

真是女大十八变啊，越变越漂亮

加油?

?谢谢啦

胖子都是潜力股，go go 加油

谢谢啦?