孕期禁忌一堆，这不能吃那不能吃也是分分钟逼死吃货，
既要营养健康又要好看好吃，每个孕妇心中都有一道最爱的菜。
哪些食物被孕妈翻牌最多？哪些食物被吃货推荐一万遍？
新鲜出炉的【孕期最爱食物排行榜】为你揭晓！
【鲍鱼汤】
鲍鱼的营养价值非常高，作为海边出生的我对于海产品自然是多一份热爱，加点花旗参，用排骨汤熬着香浓的汤水再跟带壳的鲍鱼一起来煮，可以补钙又可以增强抵抗力喔 @梦醒时分1090
》》
【海带白贝汤】
海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。每个星期都应该吃一次海带还是可以的，就是不要过量食用 @迷路的布布
》》
【鱼头山药汤】
大家都知道鱼汤营养好，喝了对孕妇和胎儿都好。而我也不例外，怀孕时期喝各种汤，当然少不了用鱼做的汤，还记得那时我家宝爸天天逼我喝鲫鱼汤，喝到我怕。后来，偶尔一次买了一个鱼头和山药来做汤，这汤我喝了一次后我就喜欢上了，直到生娃后，我还常喝鱼头汤 @莫愁hr
》》
【花旗参乌鸡汤】
我怀了半个月不到我就开始干吐了，后面的一直都是吃什么吐什么的了，七个月都没见肚子，婆婆很着急，各种汤供给我还是吐，搞到严重贫血晕，后来婆婆无意中炖了一碗花旗参乌鸡汤给我，咦，清甜可口，不吐了 @宇宏-玉
》》
【韭菜生耗瘦肉汤】
我怀孕时胃口不太好，比较喜欢喝汤。而这一道韭菜生耗瘦肉汤不但味道鲜美，营养丰富，色泽好看，而且能让怀孕时的我胃口大开！在孕期中也算是我比较爱喝的汤，不但做法简单且还省时。现在我也经常做这道汤喝，一家大小都可以补充营养 @莫愁hr
》》戳进来看看她的安利
我是汤品控，几乎每天都要煲汤，各种各样的汤，不同功效的汤换着来。孕初期的时候孕吐不太想吃饭，只爱喝汤！最爱的是鲫鱼萝卜丝汤，还可以健脾开胃 @三宝妈14
我怀孕的时候最爱的是喝鳕鱼胶炖排骨，加上若干红枣，还可以增加孕妇营养成分，补钙又补血，是孕期养胎不肥的辣妈专属 @钟梓阳2016
【虾仁萝卜黄金鸡蛋卷】
怀孕之前是吃肉兽，怀孕之后被宝宝折腾得不行竟然不怎么想吃肉了，氮素虾仁萝卜黄金鸡蛋卷却可以取得我的欢心，孕妈吃虾还能很好的保护心血管系统，而且4个月后孕妇更加需要补钙，可以促进胎宝宝骨骼的生长，红萝卜丝还可以补铁，双管齐下营养棒棒哒！ @迷路的布布
》》
【蛋包饭】
闺蜜现在怀孕最爱的蛋包饭没有之一，就算之前嗅觉敏感，她也不讨厌鸡蛋
听说吃爱吃鸡蛋的宝宝聪明，难道她怀的是爱因斯坦吗？@女汉子的自我修养
》》
怀孕的时候很多孕妈妈喜欢吃酸的，其实吧，我不怀孕的时候也爱吃酸酸甜甜的，最爱的是菠萝咕咾肉，酸酸甜甜的而且每口都是肉！很~下~饭~ @彤馨妈咪
【云耳冬菇蒸鸡】
关于怀孕的饮食上，我一直都是很小心翼翼的，毕竟怀个孕不容易我还有子宫肌瘤。医生跟我说的是不要吃容易上火的东西就好，煎炸食物是绝对不碰的，辛辣的也尽量不要吃。单独来讲我最爱吃的肉类是鸡、虾和鱼，米饭的话吃得不多，但是每餐都会吃一些混合粗粮，可以预防便秘 @暴走斑马
》》
我孕期的时候吃什么吐什么，连我最爱吃的水果类都治不了，但是最后不能自拔地爱上了持肉，每一顿都要有肉，简直一食肉兽！不过我告诉你们一个小秘密，也许是因为我爱吃红烧肉，猪蹄的缘故。整个孕期我没有妊娠纹噢 @情深不寿
【蔬菜水果沙拉】
刚开始难受时看什么都不香，偶尔特别想吃黄瓜呀番茄之类的，水果也可以接受。后来妈妈经常给我把这些东西放在一起做沙拉，我竟然很喜欢。蔬菜水果各种维生素很多，吃了还不容易便秘，孕期多吃对宝宝和孕妈妈都有好处 @钰钰豆豆
》》
【香蕉牛奶】
孕期容易便秘，而且还懒的做，一开始的时候炒鸡难受，后来我研究出了香蕉牛奶，结果一吃爱上，不能自拔，生完宝宝我还会继续喝 @彤馨妈咪
》》
【牛油果焗蛋】
作为高龄二宝妈，自备孕到怀孕我一直坚持食补，牛油果焗蛋是我孕期常吃的一款点心，牛油果营养超高而且吃起来味道好乳酪差不多超级好吃，顺便一说，我每次产检都是很轻松过关的喔！ @五月栀子花开
》》
因为口味清淡外加夫妻俩都是上班族，所以饮食方面比较素，不过一路产检下来，宝宝健康也不小。其实，个人一直觉得孕期鸡鸭鱼肉的吃对于孕妇来说并不好，有的会造成营养过剩，胎儿偏大，还很容易引起孕期肥胖，反而我是比较爱吃水果，每顿都不能少 @如鱼得水、
孕期我就喜欢吃凉拌西兰花和尖椒香菇，西兰花和香菇都是含有叶酸比较多的食物，多吃对宝宝发育比较好，而且孕吐不开胃吃这个会胃口大增 @小琦琦151222
【芒果燕窝羹】
孕期时吐得厉害，什么都吃不下，朋友说芒果止吐就买了点来试试，反胃想吐时，吃个芒果，就没那么难受了！芒果本就是我喜欢吃的水果之一，燕窝是公认的营养品，加点酸奶拌着芒果一起吃，酸酸甜甜的好滋味，做法也简单，不用十分钟就可以做好，懒人福利！ @Er.滢
》》
【木瓜银耳糖水】
作为吃货的我一直就很喜欢甜食，可谓是甜品控。木瓜具有补脾益胃、丰胸美白的效果，银耳就有滋阴补肺、增强免疫力的功效，两者结合在一起，铸成木瓜银耳糖水，滋补的效果自然不用说 @肥猫爱吃肉
》》
【红豆牛奶燕窝】
老公在我怀孕的时候会给我做红豆牛奶燕窝，燕窝可以促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇吃燕窝可以起到滋补作用，而且可以让宝宝增强抵抗力，重要的是老公给我做的，简直甜过初恋！@钰钰豆豆
》》
a倩妈妈a 发表于 2016-05-12 18:43
喜欢吃蔬果！
泥萌真快！！
羊羊26 发表于 2016-05-12 18:47
喜欢吃甜品！
我还在编辑你们就来了哈哈哈