现在作为一个宝妈，来给姐妹们分享一下自己的小心得。
有什么问题也可以问我哦
先让大家看看我产前和产后3周的照片吧。
这是快生的时候，是不是好恐怖
下面这是产后3周的照片
辣椒美妈 发表于 2013-11-11 15:41
除了中线比较明显以外，骨盆已经收的差不多了。
在这里和更多的姐妹分享出来，下面正式开始喽，东西也都是 ...
用的是什么啊？？？
先说说产后腹带的重要性吧。
顺产：骨盆严重被撑开，产后腹带，尤其是第一阶段腹带的作用主要在于收缩骨盆，和防止内脏下垂。骨盆收缩好了，对于体型恢复也是起到了关键性的作用。
使用时间：产后立即使用
剖腹产：为了尽快恢复伤口，也是为了防止内脏下垂。第一步恢复好了，才能谈到后期身材恢复。
使用时间：产后一周
腹带分三个阶段的：
第一阶段：产后到第3周左右
第二阶段：第三周到第四，五周左右
第三阶段：全面恢复体型
前两个阶段的腹带用的时间很短，都买有点浪费钱，所以我只买了第一阶段的，反过来凑合当了第二阶段腹带，然后直接上了第三阶段的。事实证明效果还是不错滴。
下面介绍每种腹带的样子：
关于第一阶段腹带：
顺产的腹带大概有三种：
1， 国内好像很流行的三牌腹带，但在日本没太见过这个.这种样子的腹带最普遍，但是这种腹带，如果顺产，对骨盆的收缩力度不够，作为第二阶段收腹还是可以考虑的。图片是我网上找的而已
接着说
还有一种腹带，是一根带子的
顺产收缩骨盆这类的骨盆带是很有效的。但是选择的关键是：弹力大小，力量是不是够。
注意哦：弹力越大效果越不好。一定要很难抻长的骨盆带才是有效的。
提醒：刚生完想顺利绑上好难哦。我当时费了九牛二虎之力才让护士给绑上，护士都说要不先不绑了。但是我执意要绑，最后终于绑上了。
到了第四天，我就可以很轻松地绑上了。说明骨盆在这几天得到了很好的收缩。成就感大大的。哈哈
剖腹产因为在肚子上拉了一刀，所以对于腹带的要求就多一些
太紧了，伤口不好恢复
太松了，起不到作用。
所以，剖腹产腹带一般分两种。
1、缠纱布的。
我在住院时看到过有人用这种腹带，比较经济实惠，缺点就是比较麻烦。
效果我也不清楚，不过剖腹产的不需要收缩骨盆，绑腹带只是需要防止内脏下垂和收腹，所以这种的应该也可以。
不过，纱布的材质应该是要注意的，不然伤口恢复不好化脓可就得不偿失了。