年前宝宝出生那天上午，医生说，半小时内，要让宝宝吸允乳头，刺激分泌乳液，当时宝宝一直睡着，过了几个小时让宝宝吸，因为不会，所以宝宝吸的很费力，我也喂的很费力，结果没有吃到。
直到第二天，上午我吃过早餐，坐起来，这时宝宝才吃的第一口奶，那时候我开心的无法形容。之前都是喂的红糖水。吃奶真的是宝宝与生俱来的本领，不要担心。而后，我就是吃黄鸭叫，是一种鱼，鱼汤，公鸡汤，土鸡汤，等等，大量的吃，能吃多少吃多少。
早餐，上午还要吃一餐，中餐，下午一餐，晚餐，夜宵，反正原则就是饿了就吃。少吃多餐。还有一个说法，月子里，不能吃红枣，墨鱼，影响下奶。。过后就可以吃了。而且墨鱼汤喝了奶水特别多。月子里的加餐，基本就是甜酒冲蛋，放红糖。要喝一碗。那时候宝宝晚上还要喝牛奶，奶水不够，他吃累了就不吃了，晚上又闹，所以就是加喂牛奶，一个半月时，就是纯母乳喂养了，晚上就可以睡到晚上，从11点到4点或者6点，刚开始半夜会眯着眼睛找奶吃，我就会喂一会。后面就不需要半夜喂了。
具体我是这样做的。7点洗澡，放床上喂饱，8点多会睡着，到12点我入睡时，他会自己找奶吃，喂饱，现在可以一觉睡到早上7点。
2个月时，上午跟下午的餐可以取消，换成喝水，大量的水，水果，零食，有点饿了就可以吃。
3个月时夜宵就取消了。那时候我好胖，生了他时120斤，那时候还是120斤。现在没有去称，但是看起来要瘦一些。反正就是要喝汤，正餐都要喝汤。
宝宝5个半月了。这样我也可以睡个长一点的觉了，对于新妈妈来说，饱觉真的太奢侈。只能说长一点的睡眠就是偷着乐了。
我现在奶水经常涨，所以，有时候偶尔一餐没有汤也没有关系，打完字，宝宝醒来了，哈哈。