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番茄肉末炒毛豆，属于宝宝的一道家常菜
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小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
楼主
2016-06-08 19:14:25
适合1.5岁以上的宝宝
毛豆铁含量丰富，同时，毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力，提高宝宝的智力水平，毛豆中还含有丰富的食物纤维，能适当的改善宝宝的便秘哦！
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
沙发
2016-06-08 19:15:16
食材准备，番茄、毛豆、肉末、大蒜
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
3楼
2016-06-08 19:16:09
肉末倒入少许料酒，加点淀粉，腌制十分钟，毛豆清洗干净，去掉外面的皮皮
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
4楼
2016-06-08 19:16:46
番茄用刀划十字花，放入沸水中焯一下
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
5楼
2016-06-08 19:18:03
去皮，切块
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
6楼
2016-06-08 19:18:41
锅内倒少许油，倒入蒜末爆香
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
7楼
2016-06-08 19:19:09
倒入毛豆，翻炒至变色
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
8楼
2016-06-08 19:19:29
倒入肉末，翻炒至变色
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
9楼
2016-06-08 19:21:20
倒入清水，转中火焖煮10分钟
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
10楼
2016-06-08 19:22:21
然后倒入番茄，加点白糖，让番茄出汁，盖上锅盖继续焖煮
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
11楼
2016-06-08 19:23:02
汤汁收差不多时，加少量盐，翻拌均匀，出锅即可
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
12楼
2016-06-08 19:23:40
搭配米饭，完美
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
13楼
2016-06-08 19:24:04
搭配丝瓜蛋汤
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
14楼
2016-06-08 19:24:27
小葡萄baby妈咪
宝宝4岁
15楼
2016-06-08 19:24:44
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