新鲜多汁肉脆的水蜜桃,搭配嫩滑香蕉和酸奶,美味营养又健康,还能帮助消化,赶快动手试试吧~
食材:
香蕉2根、水蜜桃1个、酸奶400ml
做法:
1、香蕉剥皮,切段;
2、水蜜桃洗净,削皮去核切块(嫌麻烦的话可以不削皮,主要是现在水果皮都含大量农药残留,建议还是削皮为好);
4、将水果肉放入破壁机杯体,再加入酸奶;
5、启动机子,选择“果汁键”,等待搅拌结束,就完成了。
【水蜜桃选购标准】
一看:观察其是否自然球形,颜色白中带红;
二摸:自然生长的水蜜桃外皮薄,且有一层淡淡的绒毛;
三闻:新鲜的水蜜桃闻着有一股淡淡果香味;
四称:正常新鲜的水蜜桃,每个的重量在100-200克左右。