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水蜜桃香蕉奶昔,饭后助消化

8 1691
棋棋酱
备孕中 广州市
楼主
2016-06-14 16:26:10


新鲜多汁肉脆的水蜜桃,搭配嫩滑香蕉和酸奶,美味营养又健康,还能帮助消化,赶快动手试试吧~



食材:
香蕉2根、水蜜桃1个、酸奶400ml
做法:
1、香蕉剥皮,切段;
2、水蜜桃洗净,削皮去核切块(嫌麻烦的话可以不削皮,主要是现在水果皮都含大量农药残留,建议还是削皮为好);
4、将水果肉放入破壁机杯体,再加入酸奶;
5、启动机子,选择“果汁键”,等待搅拌结束,就完成了。






【水蜜桃选购标准】
一看:观察其是否自然球形,颜色白中带红;
二摸:自然生长的水蜜桃外皮薄,且有一层淡淡的绒毛;
三闻:新鲜的水蜜桃闻着有一股淡淡果香味;
四称:正常新鲜的水蜜桃,每个的重量在100-200克左右。

厛雨の悸兯
上海市
沙发
2016-06-14 16:33:06
中简爱大宝
备孕中 佛山市
3楼
2016-06-14 16:35:44
挺好的,学习了
棋棋酱
备孕中 广州市
4楼
2016-06-14 16:42:37
棋棋酱
备孕中 广州市
5楼
2016-06-14 16:43:59
中简爱大宝 发表于 2016-06-14 16:35
挺好的,学习了
棋棋酱
备孕中 广州市
6楼
2016-06-14 16:59:23
哦快来了g 发表于 2016-06-14 16:55
哦哦
棋棋酱
备孕中 广州市
7楼
2016-06-15 12:13:01
棋棋酱
备孕中 广州市
8楼
2016-06-16 11:41:32
米莹lzc
防城港市
9楼
2016-06-16 15:10:42
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