从生下宝宝开始奶就不多，自己一直坚持母乳喂养，现在宝宝四个多月了，奶时多时少，自己也一直没放弃，试过各种下奶汤，给给亲们说说我自己亲身经历而且管用的下奶汤吧！
1:猪蹄汤加上一味中药通草和王不留行（量多少自己随意放了点），连喝三天，我当天下午就有反应的！
2：乌鸡汤加红皮花生，喝汤，每天喝！
3:早上喝小米红枣（8个）山药（铁棒山药）中午乌鸡汤，晚上小米海带汤（海带不吃），还有一味中药，中医那给熬好的当时治月子病的，也不知道是什么药，连喝五天奶就多了！
4:酒酿鸡蛋汤 （米酒和鸡蛋加红糖） 这个又简单又实惠，还好喝，每天当水喝，奶水多多
以上就是本人亲自体验的，都挺管用，不过因人而异，奶水不够的宝妈可以试试！本人觉得最后一种最简单，实用，而且不难喝！