判断吃饱的办法如下：一、宝宝吃奶时有大口吞咽的声音且维持几分钟，吃完奶妈妈的乳房明显变软；二、宝宝每天至少尿六次，拉翔三次（不添加辅食前，攒肚子的除外）；三、宝宝吃完奶能睡上一段时间；四、宝宝的体重增长正常。
正常母乳宝宝的便便应该是金黄色的，没有奶瓣或者带少许奶瓣。如果颜色发绿，可能是前奶摄入过多，如果是两侧乳房交替喂养，应该增加一侧乳房的喂养时间后再换边。正常吃奶的情况下，如果便便有泡沫、粘液，可能是乳糖不耐受，妈妈要及时把便便拿到医院去化验一下。宝宝正常的尿液应该是透明或者浅黄色的，如果尿液颜色深，应该考虑母乳摄入不足。
同时还应该定期制作宝宝的生长曲线，但是要注意，成长是长期的过程，应该看一段时间的曲线变化，不要纠结于某一时段体重不增长或增长过缓，宝宝六个月以后，曲线不会像六个月以前那么陡峭。比如，出生体重是15％的水平，那在相应的曲线上增长或者增长到平均值50％的水平就是发育良好了。不可能每个宝宝都超标生长，那毕竟是少数，也没必要和别人家的宝宝比，每个宝宝的成长都是个性化和差异化的，不可能复制。如果两个月内体重增长缓慢，就要找原因找对策了。